外痔位于齒線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎、肥大、結(jié)締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。外痔表面蓋以皮膚，可以看見，不能送入肛內(nèi)，不易出血，以疼痛和有異物感為主要癥狀，嚴(yán)重會(huì)影響到人們的正常生活。那么，外痔會(huì)誘發(fā)哪些危害，該如何采取措施呢？

外痔存五大危害 不容小窺

1、外痔雖然有不容易出血這一說(shuō)法，但不代表就沒(méi)有出血的可能，在外痔被擦破或是發(fā)炎后都會(huì)出血，長(zhǎng)期便血會(huì)導(dǎo)致貧血。

2、便血或者肛周墜脹是外痔的癥狀，但是如果認(rèn)為便血或肛周任何墜脹不適都是痔瘡所致，麻痹大意，延誤了真正的疾病腸道腫瘤，從而喪失最佳治療時(shí)機(jī)。

3、外痔痔核在肛門外，分泌物增多，誘發(fā)肛門瘙癢癥或肛門濕疹。女性患者還會(huì)因此導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。

4、由于外痔是長(zhǎng)在肛門外的球狀物，堵塞肛門。當(dāng)有氣體產(chǎn)生時(shí)，因氣壓不夠強(qiáng)，時(shí)常把氣體憋在里面。屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。長(zhǎng)時(shí)間的體內(nèi)存在著廢氣，密度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致小腹脹氣，或者導(dǎo)致血管受壓強(qiáng)度大影響心臟的正常抽縮，易有供血不足等，例如，頭昏，腦漲，無(wú)力等狀況。

5、因便時(shí)疼痛，強(qiáng)忍不便，惡性循環(huán)，最終可導(dǎo)致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發(fā)生。

那么，外痔該怎么辦

1、補(bǔ)充水分：體內(nèi)的水分容易蒸發(fā)，需要及時(shí)地補(bǔ)充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者鹽開水，幫助腸胃消化。

2、飲食要注意：忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物，多吃些新鮮的水果或蔬菜，如蘋果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，最好不要過(guò)度的吸煙和喝酒。

3、排便要良好：保持良好的排便習(xí)慣，不要長(zhǎng)久地蹲在廁所看書、玩游戲，最好能夠控制在10分鐘之內(nèi)，每天最好能夠定時(shí)排便，切勿忍便忍尿，形成習(xí)慣性反射條件排便。

4、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：每天都要用溫水清洗肛門周圍的殘留物，不要用熱水燙洗，促進(jìn)肛門處的血液正常流通，保持肛門處清潔、干凈，私人物品要專用，切勿混雜使用。

5、運(yùn)動(dòng)：積極參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、散步、跑步等等，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)肛門處的血液流通，使得肛門括約肌收縮有力。經(jīng)常采用的提肛運(yùn)動(dòng)和自我按摩的方法，都能夠有效地改善肛門周圍的血流不痛問(wèn)題。

總之，患上外痔之后，日常的保健是很重要的，好的日常保健是有利于外痔這種疾病的早點(diǎn)痊愈的，其實(shí)好的保健就是在生活之中一定要多喝水，多吃流質(zhì)食物，還有就是一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，從而早點(diǎn)遠(yuǎn)離外痔。