因?yàn)橹摊徳诖蠹业纳钪惺翘貏e的常見的，所以說，很多人對于自己的病情也是很不注意的，經(jīng)常的不管不問，自己的飲食也不夠注意的，經(jīng)常的吃辛辣食物，吸煙喝酒，這都是常發(fā)生的事情的，痔瘡到底有多壞的影響呢？生活上如何有效預(yù)防痔瘡呢？

由于外痔是長在肛門外的球狀物，堵塞肛門。當(dāng)有氣體產(chǎn)生時(shí)，因氣壓不夠強(qiáng)，時(shí)常把氣體憋在里面。屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。長時(shí)間的體內(nèi)存在著廢氣，密度過大會(huì)導(dǎo)致小腹脹氣，或者導(dǎo)致血管受壓強(qiáng)度大影響心臟的正常抽縮，易有供血不足等，例如，頭昏，腦漲，無力等狀況。

便血或者肛周墜脹是外痔的癥狀，但是如果認(rèn)為便血或肛周任何墜脹不適都是痔瘡所致，麻痹大意，延誤了真正的疾病腸道腫瘤，從而喪失最佳治療時(shí)機(jī)。

因便時(shí)疼痛，強(qiáng)忍不便，惡性循環(huán)，最終可導(dǎo)致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發(fā)生。

外痔雖然有不容易出血這一說法，但不代表就沒有出血的可能，在外痔被擦破或是發(fā)炎后都會(huì)出血，長期便血會(huì)導(dǎo)致貧血。

常見的直腸炎、痢疾、痔瘡?fù)ǔＳ邢胪ǖ奶卣鳎菀妆徽`診，混淆，讓讓惡魔腸癌有機(jī)可乘。痔瘡如果出血為主，長期這樣會(huì)導(dǎo)致人體貧血，頭昏發(fā)力，面色發(fā)白，記憶力減退。 同時(shí)會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，引起患者的婦科疾病發(fā)生。

生活上如何有效預(yù)防痔瘡

1、注意飲食調(diào)節(jié)

預(yù)防痔瘡首先要從避免健康風(fēng)險(xiǎn)做起，如飲食盡量清淡，多添加粗糧和雜糧，多吃水果和纖維豐富的蔬菜，保持良好的通便。工作或玩樂時(shí)不要一直保持一個(gè)體位等，都可以起到預(yù)防作用。

2、進(jìn)行足夠運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)是可以預(yù)防很多疾病的，對于痔瘡疾病的預(yù)防，市民們可以有針對性地做一些運(yùn)動(dòng)，如打太極、散步、練瑜伽、提肛運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)使胃腸部活動(dòng)加強(qiáng)，腹肌、膈肌、肛提肌得到鍛煉，提高了排便動(dòng)力，起到了預(yù)防便秘的效果。

3、適當(dāng)攝取營養(yǎng)

平時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)要適當(dāng)，不可過度，尤其是高脂、高蛋白的肉類食物不可一次攝入過多，糞便難以排除會(huì)加重直腸負(fù)擔(dān)，使大便秘結(jié)，出現(xiàn)排便困難，腹壓增高，會(huì)使肛門直腸的血管充血擴(kuò)張，誘發(fā)痔瘡。

4、保持精神健康

生活中要保持良好的心態(tài)，過度緊張、憂慮、惆悵都會(huì)引起食欲低下、消化功能下降，引發(fā)排便周期增長、便秘等狀況，痔瘡疾病也會(huì)隨著到了。