據(jù)國外媒體報道，目前，德國微生物學家朱莉婭-恩德斯（GiuliaEnders）建議稱，當前人們排便的姿式都不對，不應該是坐姿，而應采取蹲姿。西方國家多數(shù)居民都采取坐姿排便，這樣會帶來許多消化系統(tǒng)健康問題。

胃腸道是“大腦最重要的顧問”，影響所有健康問題，例如：精神病、消化道健康等。但是人們通常忽略胃腸道健康的重要性，尤其是多數(shù)人采取錯誤的排便方式。朱莉婭指出，坐姿是錯誤的，它將延長排便時間。據(jù)悉，朱莉婭是一位微生物醫(yī)學博士。

朱莉婭稱，這項最新研究將解釋為什么西方國家痔瘡和憩室炎等疼痛腸道疾病發(fā)病率遠大于亞洲人。全球12億居民習慣蹲姿排便，他們很少患有憩室炎和痔瘡。西方國家居民坐姿排便，是擠壓內臟組織，直至糞便排至體外，相比之下，蹲姿排便是正確的方法。

當人們坐姿或者站姿排便時，結腸末端周圍的肌肉處于彎曲狀態(tài)。而我們處于蹲姿排便，腸道排便角度是直的，很少產(chǎn)生壓力，因此蹲姿是人類最自然的排便姿式。

19世紀中期以前人們都采取蹲姿排便，伴隨著蹲姿排便習慣的改變，腸道和消化系統(tǒng)疾病發(fā)病率驟升。美國醫(yī)生約瑟夫-梅卡羅（JosephMercola）指出，嬰兒會本能地采取蹲姿排便。

痔瘡的危害：

由于外痔是長在肛門外的球狀物，堵塞肛門。當有氣體產(chǎn)生時，因氣壓不夠強，時常把氣體憋在里面。屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。長時間的體內存在著廢氣，密度過大會導致小腹脹氣，或者導致血管受壓強度大影響心臟的正常抽縮，易有供血不足等，例如，頭昏，腦漲，無力等狀況。

便血或者肛周墜脹是外痔的癥狀，但是如果認為便血或肛周任何墜脹不適都是痔瘡所致，麻痹大意，延誤了真正的疾病腸道腫瘤，從而喪失最佳治療時機。

因便時疼痛，強忍不便，惡性循環(huán)，最終可導致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發(fā)生。

外痔雖然有不容易出血這一說法，但不代表就沒有出血的可能，在外痔被擦破或是發(fā)炎后都會出血，長期便血會導致貧血。

常見的直腸炎、痢疾、痔瘡通常有想通的特征，容易被誤診，混淆，讓讓惡魔腸癌有機可乘。痔瘡如果出血為主，長期這樣會導致人體貧血，頭昏發(fā)力，面色發(fā)白，記憶力減退。 同時會導致導致細菌大量繁殖，引起患者的婦科疾病發(fā)生。