據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，目前，德國(guó)微生物學(xué)家朱莉婭-恩德斯（GiuliaEnders）建議稱(chēng)，當(dāng)前人們排便的姿式都不對(duì)，不應(yīng)該是坐姿，而應(yīng)采取蹲姿。西方國(guó)家多數(shù)居民都采取坐姿排便，這樣會(huì)帶來(lái)許多消化系統(tǒng)健康問(wèn)題。

胃腸道是“大腦最重要的顧問(wèn)”，影響所有健康問(wèn)題，例如：精神病、消化道健康等。但是人們通常忽略胃腸道健康的重要性，尤其是多數(shù)人采取錯(cuò)誤的排便方式。朱莉婭指出，坐姿是錯(cuò)誤的，它將延長(zhǎng)排便時(shí)間。據(jù)悉，朱莉婭是一位微生物醫(yī)學(xué)博士。

朱莉婭稱(chēng)，這項(xiàng)最新研究將解釋為什么西方國(guó)家痔瘡和憩室炎等疼痛腸道疾病發(fā)病率遠(yuǎn)大于亞洲人。全球12億居民習(xí)慣蹲姿排便，他們很少患有憩室炎和痔瘡。西方國(guó)家居民坐姿排便，是擠壓內(nèi)臟組織，直至糞便排至體外，相比之下，蹲姿排便是正確的方法。

當(dāng)人們坐姿或者站姿排便時(shí)，結(jié)腸末端周?chē)募∪馓幱趶澢鸂顟B(tài)。而我們處于蹲姿排便，腸道排便角度是直的，很少產(chǎn)生壓力，因此蹲姿是人類(lèi)最自然的排便姿式。

19世紀(jì)中期以前人們都采取蹲姿排便，伴隨著蹲姿排便習(xí)慣的改變，腸道和消化系統(tǒng)疾病發(fā)病率驟升。美國(guó)醫(yī)生約瑟夫-梅卡羅（JosephMercola）指出，嬰兒會(huì)本能地采取蹲姿排便。

痔瘡的危害：

由于外痔是長(zhǎng)在肛門(mén)外的球狀物，堵塞肛門(mén)。當(dāng)有氣體產(chǎn)生時(shí)，因氣壓不夠強(qiáng)，時(shí)常把氣體憋在里面。屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。長(zhǎng)時(shí)間的體內(nèi)存在著廢氣，密度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致小腹脹氣，或者導(dǎo)致血管受壓強(qiáng)度大影響心臟的正常抽縮，易有供血不足等，例如，頭昏，腦漲，無(wú)力等狀況。

便血或者肛周墜脹是外痔的癥狀，但是如果認(rèn)為便血或肛周任何墜脹不適都是痔瘡所致，麻痹大意，延誤了真正的疾病腸道腫瘤，從而喪失最佳治療時(shí)機(jī)。

因便時(shí)疼痛，強(qiáng)忍不便，惡性循環(huán)，最終可導(dǎo)致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發(fā)生。

外痔雖然有不容易出血這一說(shuō)法，但不代表就沒(méi)有出血的可能，在外痔被擦破或是發(fā)炎后都會(huì)出血，長(zhǎng)期便血會(huì)導(dǎo)致貧血。

常見(jiàn)的直腸炎、痢疾、痔瘡?fù)ǔＳ邢胪ǖ奶卣?，容易被誤診，混淆，讓讓惡魔腸癌有機(jī)可乘。痔瘡如果出血為主，長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致人體貧血，頭昏發(fā)力，面色發(fā)白，記憶力減退。 同時(shí)會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，引起患者的婦科疾病發(fā)生。