夏天的天氣比較炎熱，所以人們都特別的喜歡吃一些冷飲解暑，但是冷飲吃多了我們的身體是受不了的，很多朋友就會(huì)出現(xiàn)結(jié)腸炎的困擾。那么夏天我們要怎么樣預(yù)防結(jié)腸炎呢？下面具體的了解。

結(jié)腸炎的癥狀有哪些？

患者一般感覺腹部絞痛伴有墜脹感，疼痛部位一般在腹部的左下方或者臍周圍，出現(xiàn)腹瀉癥狀，腹瀉次數(shù)與病情輕重有關(guān)，輕則每日幾次，重則每天可達(dá)十次。發(fā)病期間，不少病人難免出現(xiàn)抑郁、焦慮、煩躁等精神狀況。要注意的是，結(jié)腸炎并不是普通的炎癥，因此不能隨意亂吃藥，更不能錯(cuò)誤地認(rèn)為只要止住腹瀉就行，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查。

引發(fā)結(jié)腸炎的原因很多，尤其是夏季的冷飲、冰啤酒、冰西瓜等一類消暑食物更容易滋生各類細(xì)菌、病毒和寄生蟲，如沙門氏菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌等。這些冰涼的食物一旦進(jìn)入到患者的胃腸內(nèi)，形成冷刺激，導(dǎo)致結(jié)腸黏膜出血、水腫等改變，引發(fā)結(jié)腸炎。

夏季如何預(yù)防結(jié)腸炎？

1、注意飲食衛(wèi)生，勿吃變質(zhì)食物。在涼拌菜中可加些醋或蒜泥，既可殺菌又可調(diào)味，增進(jìn)食欲。

2、夏天炎熱，出汗較多，應(yīng)注意補(bǔ)充鹽分，每天可喝一杯加鹽的白開水；多吃富含維生素及微量元素的食物，如番茄、黃瓜、草莓、豆制品等；應(yīng)少吃辛辣刺激、油膩食物；

3、夏季食補(bǔ)或藥補(bǔ)來預(yù)防結(jié)腸炎，適當(dāng)選用一些滋補(bǔ)陽氣的藥物，如冬蟲夏草等。食用一些能益氣生津的食物，如松子、木耳、黑豆。

4、飲品宜清涼忌過冷、且冷食多為高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常飲食。