眾所周知，燕窩具有豐富的營養(yǎng)價值和滋補功效，大病初愈或者術(shù)后人群服用都是不錯的選擇。燕窩雖然具有豐富的營養(yǎng)價值和滋補功效，但是并非人人都適合食用。便秘已經(jīng)成為很多現(xiàn)代人普遍的一種生理現(xiàn)象，導(dǎo)致便秘的主要原因是飲食結(jié)果不合理，飲食不規(guī)律等諸多因素導(dǎo)致的。

在日常生活中，如果三天沒有排便就應(yīng)該被視為便秘的情況，便秘的癥狀也分多種：排便困難、大便干結(jié)、有便意卻便不出來、嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腹疼、小腹脹氣等現(xiàn)象。因此對于便秘患者而言，少吃辛辣刺激食品、油炸食品、腌制食品、膨化食品等。從中我們可以看出便秘患者不宜再吃滋補食品。

1、補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、 補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。

4、 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、養(yǎng)陰潤燥，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

6、 燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

10、 燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。

以上幾點就是關(guān)于燕窩營養(yǎng)價值的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對燕窩的功效有哪些已經(jīng)有了初步的了解和認(rèn)識，因此從中我們可以看出，便秘患者不宜食用燕窩。便秘患者想要改善便秘的情況，每天應(yīng)該多喝水、多吃新鮮果蔬、保持適度運動等。