結(jié)腸癌是常見(jiàn)的發(fā)生于結(jié)腸部位的消化道惡性腫瘤，好發(fā)于直腸與乙狀結(jié)腸交界處，以40～50歲年齡組發(fā)病率最高，男女之比為2～3：1。發(fā)病率占胃腸道腫瘤的第3位。結(jié)腸癌主要為腺癌、黏液腺癌、未分化癌。大體形態(tài)呈息肉狀、潰瘍型等。結(jié)腸癌可沿腸壁環(huán)行發(fā)展，沿腸管縱徑上下蔓延或向腸壁深層浸潤(rùn)，除經(jīng)淋巴管、血流轉(zhuǎn)移和局部侵犯外，還可向腹腔內(nèi)種植或沿縫線、切口面擴(kuò)散轉(zhuǎn)移。慢性結(jié)腸炎患者、結(jié)腸息肉患者、男性肥胖者等為易感人群。

生活中結(jié)腸癌的發(fā)病常常與以下因素有關(guān)

1、飲食因素：研究結(jié)果證實(shí)飲食結(jié)構(gòu)是結(jié)腸癌非常重要的相關(guān)因素，大量攝入水果和蔬菜及纖維素飲食，可以降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。另外大量攝入動(dòng)物脂肪也可增加結(jié)腸癌的發(fā)病率，鈣的攝入可以減少患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，鈣離子能引起有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的結(jié)腸癌發(fā)病率降低。

2、吸煙和飲酒：有較長(zhǎng)吸煙史的人群中，發(fā)生結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)較高。煙草含有雜環(huán)胺、聚環(huán)烴和亞硝胺，是引起惡性腫瘤的主要因素。同樣，過(guò)度飲酒也可增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，如同直接攝入乙醇一樣。酒精在體內(nèi)代謝成乙醛，導(dǎo)致DNA損傷。

不良的晚餐習(xí)慣易發(fā)結(jié)腸癌

1、晚餐太晚

一些家庭要在晚上8、9時(shí)甚至10時(shí)才進(jìn)晚餐。長(zhǎng)此以往胃腸疾病自然難免發(fā)生。尤其是體弱的老人和發(fā)育尚沒(méi)有健全的孩子。晚餐吃得不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病甚至誘發(fā)結(jié)腸癌

2、晚餐比例失調(diào)

一日三餐進(jìn)食量的比例應(yīng)當(dāng)根據(jù)每個(gè)人的生活習(xí)慣及健康狀況而定。一般來(lái)說(shuō)早中晚三餐的比例應(yīng)為3∶4∶3；如果晚上9至10時(shí)睡覺(jué)其比例應(yīng)為4∶4∶2。這樣既能保證活動(dòng)時(shí)能量的供給又能在睡眠中讓胃腸得到休息。

3、晚餐營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

不少家庭晚餐菜肴豐盛且多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。晚餐中存在的問(wèn)題嚴(yán)重?fù)p害人們的身心健康。進(jìn)食后如果很快就上床睡覺(jué)被食物充盈的胃腸可壓迫肝、 胰、膽等消化器官極易發(fā)生胰腺炎、膽囊炎，有的甚至在睡夢(mèng)中突然發(fā)生休克與猝死。晚餐太飽、太豐盛消化液分泌供不應(yīng)求食物停滯于胃腸生成脫氧膽酸等致癌物 質(zhì)易誘發(fā)結(jié)腸癌。

如何有效預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生

1、 堅(jiān)持體育鍛煉：鍛煉可以增強(qiáng)人體素質(zhì)，提高自身免疫力，這樣會(huì)增強(qiáng)對(duì)結(jié)腸癌細(xì)胞的監(jiān)測(cè)作用，一旦有癌細(xì)胞也能夠通過(guò)自身免疫細(xì)胞，進(jìn)行清除。

2、 保持良好飲食習(xí)慣：預(yù)防結(jié)腸癌一定要合理安排飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含粗纖維比較多的食物，主食要粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)全面。

3、 防止腸道慢性疾?。耗c道慢性疾病如結(jié)腸息肉、潰瘍型結(jié)腸炎等，很容易誘發(fā)結(jié)腸癌，所以一定要積極治療，才能有效預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。

4、 堅(jiān)持定期體檢：結(jié)腸癌的高發(fā)人群一般都是中年人和有家族遺傳史，這類人一定要堅(jiān)持定期體檢，警惕結(jié)腸癌的早期癥狀，一旦發(fā)生異常及時(shí)檢查治療。