寒潮來(lái)襲，當(dāng)心患上痔瘡！春節(jié)馬上到了，聚餐、聚會(huì)免不了雞鴨魚肉、辛辣醇酒、通宵k歌，由于過(guò)度的吃辣、喝酒、吃肉，加上冬季氣壓低、空氣干燥，很容易引發(fā)痔瘡。下面小編為大家介紹一下痔瘡的癥狀、預(yù)防方法以便大家了解。

痔瘡的癥狀：

1、疼痛：這是痔瘡最常見(jiàn)的癥狀，并且時(shí)時(shí)發(fā)作，患者總是感覺(jué)有東西脫出肛門外，可有明顯的腫痛感。與此同時(shí)，還有肛門外腫痛、分泌物增加伴隨發(fā)生。

2、便血：這是內(nèi)痔的主要表現(xiàn)，特點(diǎn)是便時(shí)出血，且血量較多，有時(shí)點(diǎn)滴而下，并常有噴射狀便血，但沒(méi)有疼痛感及其它不適癥。如果出血過(guò)多或時(shí)日長(zhǎng)久的話，可能會(huì)引起輕度貧血、頭暈?zāi)垦；驓舛谭αΑ?/p>

3、肛門瘙癢：痔瘡患者，肛門周圍明顯感受到疼痛或痛癢，輕重不一，隨著病情的加重而加重。有的患者也會(huì)出現(xiàn)局部皮膚濕疹，往往讓當(dāng)事人苦不堪言、抓心撓肝。

4、痔核脫出：所謂的痔核脫出，也就是說(shuō)痔瘡本體會(huì)在便后脫出肛門之外，不能自行還納肛門內(nèi)，需借手的外力，或經(jīng)休息后才能還納肛門。這是病情惡化的結(jié)果，在內(nèi)痔晚期才會(huì)出現(xiàn)。除了便后脫出外，平時(shí)的咳嗽、勞動(dòng)、或疲勞也會(huì)導(dǎo)致這種結(jié)果。

溫馨提醒：寒潮來(lái)襲，當(dāng)心患上痔瘡！痔瘡若長(zhǎng)期拖著不治療，通常會(huì)陷入便血和便秘的惡性循環(huán)當(dāng)中，使人厭食，造成脾胃功能的失常以及整個(gè)機(jī)體平衡失常及營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致肛裂、慢性結(jié)腸炎、肛瘺等肛腸疾病發(fā)生；又因分泌物增多溢于肛外，還可易引起肛門濕疹，所以一定要做好痔瘡的預(yù)防。

預(yù)防痔瘡日常注意事項(xiàng)：

1、加強(qiáng)鍛煉

經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán)；另一種方法是用意念，有意識(shí)地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對(duì)于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

2、合理調(diào)配飲食

既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

健康人直腸內(nèi)通常沒(méi)有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開(kāi)水能刺激胃腸運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘。另外，晨起參加多種體育活動(dòng)，如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或看報(bào)紙、或過(guò)分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。