新媽媽在分娩后會(huì)出現(xiàn)各種不同的身體異常狀況，肛裂就是其中之一。為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)肛裂呢？有沒有什么方法可以預(yù)防呢？肛裂對新媽媽來說是又難以忍受又尷尬。在這里，就來了解了解產(chǎn)后肛裂的預(yù)防方法和表現(xiàn)癥狀吧。

產(chǎn)后肛裂的預(yù)防方法

一方面是分娩之后長期臥床休息，很少活動(dòng)、腸蠕動(dòng)減慢，同時(shí)懷孕時(shí)腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會(huì)使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。另一方面更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當(dāng)，過多地進(jìn)食精細(xì)食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

要少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛門周圍水腫等癥狀。

在產(chǎn)后應(yīng)保持肛門的清潔，在每次大便后用溫水輕輕地擦洗肛門，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

長時(shí)間的坐著會(huì)使腹中壓力向下壓迫，使肛門周圍的血管淤血，肛周組織水腫、脆弱，容易造成損傷，因此孕婦和新媽媽要避免久坐。

要預(yù)防便秘。因新媽媽在懷孕和分娩過程中，消耗大量的熱量，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營養(yǎng)是非常必要的，但要講究膳食的科學(xué)性，以防止便秘發(fā)生。新媽媽應(yīng)多吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜和水果，以保持大便的松軟。應(yīng)在產(chǎn)后身體適應(yīng)的情況下，適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，以避免糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過久。

那么，在患了肛裂后最常見的表現(xiàn)癥狀是哪些呢？

產(chǎn)后肛裂的表現(xiàn)癥狀

肛門瘙癢：由于裂口潰瘍面或皮下瘺管的分泌物，或肛門腺體流出的分泌物，刺激肛緣皮膚引起肛門濕疹和肛門搔癢。自覺肛門常潮濕不爽，并可使皮膚伴有表淺裂口或皮損。

全身癥狀：劇烈的疼痛可加重患者精神負(fù)擔(dān)，并影響休息，引起神經(jīng)衰弱。有的病人會(huì)因恐懼排便，有意減少進(jìn)食量，久而久之，可引起輕度貧血和營養(yǎng)不良。

疼痛：肛裂可因排糞引起周期性疼痛，這是肛裂的主要癥狀。排糞時(shí)，糞塊刺激潰瘍面的神經(jīng)末梢，立刻感到肛門灼痛，但便后數(shù)分鐘疼痛緩解，此期稱疼痛間歇期。以后因內(nèi)括約肌痙攣，又產(chǎn)生劇痛，此期可持續(xù)半到數(shù)小時(shí)，使病員坐立不安，很難忍受，直至括約肌疲勞后，肌肉松弛，疼痛緩解。但再次排便，又發(fā)生疼痛。以上臨床稱為肛裂疼痛周期。疼痛時(shí)還可放射到會(huì)陰部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)或骶尾部。

新媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)要多多注意預(yù)防肛裂哦。