便秘的 5 大常見病因,你知道幾個(gè)
便秘常見病因有飲食因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良排便習(xí)慣、藥物副作用、腸道疾病等。
1. 飲食因素:飲食中膳食纖維攝入過少,如蔬菜、水果、全谷類食物攝取不足,會(huì)使糞便體積減小、質(zhì)地變硬,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩,從而引發(fā)便秘。同時(shí),若飲水過少,也會(huì)使大便干結(jié),難以排出。
2. 缺乏運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期久坐不動(dòng),身體活動(dòng)量不足,會(huì)使腸道肌肉松弛,蠕動(dòng)功能減弱。特別是一些辦公室職員,長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前,缺乏必要的身體鍛煉,腸道的正常蠕動(dòng)受到影響,容易出現(xiàn)便秘癥狀。
3. 不良排便習(xí)慣:有些人在有便意時(shí)不及時(shí)排便,經(jīng)常抑制便意,久而久之,直腸對(duì)糞便的壓力刺激敏感性降低,使糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng),水分被過度吸收,導(dǎo)致大便干結(jié),引發(fā)便秘。此外,排便時(shí)注意力不集中,如看手機(jī)、看書等,也會(huì)干擾正常的排便反射。
4. 藥物副作用:某些藥物可能會(huì)引起便秘的副作用。例如,抗抑郁藥如阿米替林、丙咪嗪等,會(huì)影響腸道的神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢;抗組胺藥如氯苯那敏、苯海拉明等,可能會(huì)抑制腸道平滑肌的收縮;鈣通道阻滯劑如硝苯地平、氨氯地平等,會(huì)使腸道平滑肌松弛,影響腸道的正常蠕動(dòng)。
5. 腸道疾病:腸道疾病也是導(dǎo)致便秘的重要原因之一。如腸梗阻,腸道內(nèi)容物通過障礙,會(huì)引起便秘,同時(shí)可能伴有腹痛、嘔吐等癥狀;腸道腫瘤會(huì)占據(jù)腸道空間,影響糞便的通過;腸易激綜合征患者,腸道功能紊亂,也常出現(xiàn)便秘癥狀。
便秘是由多種因素引起的常見問題。了解這些常見病因,有助于人們?cè)谌粘I钪胁扇∠鄳?yīng)的預(yù)防措施,如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或肛腸外科就診,以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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