古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
從生命科學(xué)和基因組的角度略談淺薄認識吧。
其次,從以上角度,肥胖并不算是一個準(zhǔn)確的性狀描述,更準(zhǔn)確地是用“易胖”或者“脂肪代謝低下”等。
具體來說首先肥胖是數(shù)量性狀,其次,不是純粹的基因突變或者失活而是DNA序列的微小改變引起基因功能的復(fù)雜變化 。
如果我們把肥胖分三類,先天性遺傳,后天容易發(fā)胖,后天不易發(fā)胖,那么我們重點關(guān)注的前兩種。 先天性遺傳的肥胖是由由多個基因控制的,脂肪代謝異常也是一種多基因遺傳病;;至于后天到底是否會表現(xiàn)出肥胖則與“環(huán)境”密切相關(guān),這里的“環(huán)境”就包括飲食,運動,藥物,神經(jīng)等多方面的因素。
由于目前基因測序技術(shù)發(fā)展快速,科學(xué)家可以較快地獲得一個人的全部基因(全基因組測序),而且結(jié)合表達譜等其他水平的數(shù)據(jù),做多個維度的分析如network等,雖然有些文章表示找到所謂肥胖因子,但總體來講肥胖并非一個單一的基因,而是多個基因,只是影響程度有差異,并且很難簡單地表述為基因A影響40% 基因B影響30%這樣;生命體的機理本來就很復(fù)雜,底層對上層的控制作用和上層對底層的影響,都是錯綜復(fù)雜的,科學(xué)家也就是在這些錯綜復(fù)雜中找到人類容易控制又不會帶來太大副作用的部分,開發(fā)藥物或使用其他手段加以影響,搞定疾病或達到其他影響性狀的目的。
所以說肥胖和基因有一定的關(guān)系,但并不是單是基因就能決定是否肥胖。肥胖的原因分為內(nèi)在因素和外在因素。
內(nèi)在因素包括:
1.遺傳因素。就是你提到的基因問題,遺傳因素是肥胖的易發(fā)因素,但并不是決定因素。
2.瘦素。又叫脂肪抑制素,顧名思義,它就是能夠抑制脂肪生成蓄積的一種東西,它一方面能產(chǎn)生飽食感讓你停止吃東西,另一方面它還能增加能量消耗。而95%以上的肥胖者都缺乏瘦素,或存在瘦素抵抗。
3.胰島素抵抗。表現(xiàn)為高胰島素血癥,使食欲旺盛,進食量大,促進脂肪的合成和蓄積。
4.脂肪組織的變化。我們?nèi)梭w內(nèi)有兩種脂肪組織,一種是白色脂肪組織,它是儲存能量的,并可以無限儲存;一種是褐色脂肪組織,主要是燃燒脂肪供能的。而肥胖人群的褐色脂肪組織功能低下。
外在因素包括:
1.吃的過多。
2.愛吃高油和高糖食物、不良的進食行為、進餐頻繁。
3.媽媽在妊娠期的營養(yǎng)因素,對嬰兒人工喂養(yǎng)以及輔食添加不當(dāng)。
所以,導(dǎo)致肥胖的原因很多,不能只怪遺傳基因。
減肥具體要看什么
胖與不胖,首先不是看體重還是看肌肉脂肪比例。
單純要減肥的話,還是要算,如何平衡每日攝入與消耗的卡路里,提高自己的基礎(chǔ)代謝率。蛋白質(zhì)不僅可以保有肌肉比例,維持基礎(chǔ)代謝率而且有食物熱效應(yīng)?;A(chǔ)代謝率和每天的睡眠、精神、生活態(tài)度又很相關(guān)。
遺傳、攝入、消耗都很重要,關(guān)鍵還是要用心去調(diào)整自己的體形。
遺傳的話,更多傾向于機體轉(zhuǎn)化酶吧,每個人把過剩熱量轉(zhuǎn)化為脂肪貯存起來的比例是不同的。其實這個因素的影響力還是不小的。
但是只要用腦子去管理體形,還是會逆襲遺傳力量的。
綜上,先天性的肥胖一定是遺傳病,由多個基因決定,相關(guān)的基因表達了或者該表達的被抑制了;后天容易發(fā)胖的人群,則可能是屬于“易感”人群, 也受基因的控制,相關(guān)基因表達程度不夠或過表達;其他正常人群發(fā)胖,則屬于正常的后天“環(huán)境”因素引起的。
(責(zé)任編輯:zhuxiaohua )
文章關(guān)鍵詞:
為什么有些人隨便吃還是紙片人,有些人辛苦控制瘦得很辛苦?我們常說這是體質(zhì)問題,從科學(xué)的視角來看就是基因的影響。不同的基因決定了不同的肥胖……詳細>>
水腫讓人看起來很胖,但是水腫畢竟不是真的胖,要消下去還是很簡單的,下面一起來看下消水腫的方法。詳細>>
新華網(wǎng)北京1月4日專電蘇格蘭敦提大學(xué)的一項研究表明,63%的人體內(nèi)都具備一種與肥胖有關(guān)的變異基因,這種變異基因會驅(qū)使人每餐平均多攝入約……詳細>>
據(jù)共同社報道,京都大學(xué)和法國國立研究所的科研小組在20日出版的英國《自然》雜志網(wǎng)絡(luò)版上發(fā)表文章,宣布在全球首次確定了“肥胖基因”,該基因……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]