從生命科學(xué)和基因組的角度略談淺薄認(rèn)識(shí)吧。

　　其次，從以上角度，肥胖并不算是一個(gè)準(zhǔn)確的性狀描述，更準(zhǔn)確地是用“易胖”或者“脂肪代謝低下”等。

　　具體來說首先肥胖是數(shù)量性狀，其次，不是純粹的基因突變或者失活而是DNA序列的微小改變引起基因功能的復(fù)雜變化 。

　　如果我們把肥胖分三類，先天性遺傳，后天容易發(fā)胖，后天不易發(fā)胖，那么我們重點(diǎn)關(guān)注的前兩種。 先天性遺傳的肥胖是由由多個(gè)基因控制的，脂肪代謝異常也是一種多基因遺傳病;;至于后天到底是否會(huì)表現(xiàn)出肥胖則與“環(huán)境”密切相關(guān)，這里的“環(huán)境”就包括飲食，運(yùn)動(dòng)，藥物，神經(jīng)等多方面的因素。

　　由于目前基因測(cè)序技術(shù)發(fā)展快速，科學(xué)家可以較快地獲得一個(gè)人的全部基因(全基因組測(cè)序)，而且結(jié)合表達(dá)譜等其他水平的數(shù)據(jù)，做多個(gè)維度的分析如network等，雖然有些文章表示找到所謂肥胖因子，但總體來講肥胖并非一個(gè)單一的基因，而是多個(gè)基因，只是影響程度有差異，并且很難簡(jiǎn)單地表述為基因A影響40% 基因B影響30%這樣;生命體的機(jī)理本來就很復(fù)雜，底層對(duì)上層的控制作用和上層對(duì)底層的影響，都是錯(cuò)綜復(fù)雜的，科學(xué)家也就是在這些錯(cuò)綜復(fù)雜中找到人類容易控制又不會(huì)帶來太大副作用的部分，開發(fā)藥物或使用其他手段加以影響，搞定疾病或達(dá)到其他影響性狀的目的。

　　所以說肥胖和基因有一定的關(guān)系，但并不是單是基因就能決定是否肥胖。肥胖的原因分為內(nèi)在因素和外在因素。

　　內(nèi)在因素包括：

　　1.遺傳因素。就是你提到的基因問題，遺傳因素是肥胖的易發(fā)因素，但并不是決定因素。

　　2.瘦素。又叫脂肪抑制素，顧名思義，它就是能夠抑制脂肪生成蓄積的一種東西，它一方面能產(chǎn)生飽食感讓你停止吃東西，另一方面它還能增加能量消耗。而95%以上的肥胖者都缺乏瘦素，或存在瘦素抵抗。

　　3.胰島素抵抗。表現(xiàn)為高胰島素血癥，使食欲旺盛，進(jìn)食量大，促進(jìn)脂肪的合成和蓄積。

　　4.脂肪組織的變化。我們?nèi)梭w內(nèi)有兩種脂肪組織，一種是白色脂肪組織，它是儲(chǔ)存能量的，并可以無限儲(chǔ)存;一種是褐色脂肪組織，主要是燃燒脂肪供能的。而肥胖人群的褐色脂肪組織功能低下。

　　外在因素包括：

　　1.吃的過多。

　　2.愛吃高油和高糖食物、不良的進(jìn)食行為、進(jìn)餐頻繁。

　　3.媽媽在妊娠期的營(yíng)養(yǎng)因素，對(duì)嬰兒人工喂養(yǎng)以及輔食添加不當(dāng)。

　　所以，導(dǎo)致肥胖的原因很多，不能只怪遺傳基因。

　　減肥具體要看什么

　　胖與不胖，首先不是看體重還是看肌肉脂肪比例。

　　單純要減肥的話，還是要算，如何平衡每日攝入與消耗的卡路里，提高自己的基礎(chǔ)代謝率。蛋白質(zhì)不僅可以保有肌肉比例，維持基礎(chǔ)代謝率而且有食物熱效應(yīng)?；A(chǔ)代謝率和每天的睡眠、精神、生活態(tài)度又很相關(guān)。

　　遺傳、攝入、消耗都很重要，關(guān)鍵還是要用心去調(diào)整自己的體形。

　　遺傳的話，更多傾向于機(jī)體轉(zhuǎn)化酶吧，每個(gè)人把過剩熱量轉(zhuǎn)化為脂肪貯存起來的比例是不同的。其實(shí)這個(gè)因素的影響力還是不小的。

　　但是只要用腦子去管理體形，還是會(huì)逆襲遺傳力量的。

　　綜上，先天性的肥胖一定是遺傳病，由多個(gè)基因決定，相關(guān)的基因表達(dá)了或者該表達(dá)的被抑制了;后天容易發(fā)胖的人群，則可能是屬于“易感”人群， 也受基因的控制，相關(guān)基因表達(dá)程度不夠或過表達(dá);其他正常人群發(fā)胖，則屬于正常的后天“環(huán)境”因素引起的。