炎熱的夏季，讓女性朋友大展苗條身材，可是對于肥胖的人來說，這卻是一個煩人的季節(jié)，因此為了不再讓別人嘲笑，為了讓自己變的美麗，不妨將你的減肥進行到底，而各種各樣的減肥方法讓人眼花繚亂，節(jié)食減肥太痛苦，手術減肥太危險等等，那么你不妨通過砭石點穴減肥來，來輕輕松松瘦身吧。

　　在日本流行一種“摸耳瘦身法”，就是摸摸耳朵就能減肥。這似乎聽上去不可思議，但實際上這與中醫(yī)里的“捏耳法”有異曲同工之處，因為在耳朵內外分布著二百多個穴位，其中饑點和胃點就屬于減肥穴，它們與大腦控制食欲的中心相連，當用砭石刺激這兩個穴位時，再配合一系列砭石療法，就可以減少食欲，避免暴飲暴食，達到減肥的效果。

　　砭石點穴減肥法原理：

　　其實這與中醫(yī)砭石刮痧類似，以砭石點壓穴位來疏通全身經脈，加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，提高人體腸胃消化能力，進而分解多余的食物，減少腹部脂肪堆積，減少體內的廢物以及水汽滯留，如此減肥效果也不難出來了。

　　另外，砭石減肥與砭石特性緊密相關。砭石特別是泗玥砭石的天然養(yǎng)生作用還可以增加人體排毒的速度和力度?，F在流行排毒，排毒的最好方就是排液和和排泄。泗玥砭石的各種特性恰好能加速人體血液循環(huán)，改善人體新陳代謝，促進內循環(huán)，提高體液排放速度，為排泄系統(tǒng)掃除障礙使其運行正常，讓體液平衡運行，也就是中醫(yī)中所說的陰陽平衡。

　　想要瘦身，我們必須先承認一個問題，我們都不是超人，我們甚至都不是強人，人的自制力是有限的，因此節(jié)食減肥的成功率往往極低。而利用砭石，運用中醫(yī)理論進行瘦身，不僅能達到預期目的，還能保證身體的陰陽平衡，是目前很多中醫(yī)養(yǎng)生專家極力推薦的方法。

　　饑點砭石減肥法

　　饑點位于人耳部的耳屏位置(如圖所示)，科學已證明按壓它能起到抑制饑餓感的作用，而當用砭石點壓它的時候，利用砭石本身遠紅外線和超聲波的作用，可以讓這個作用效果加倍。

　　如飯前一兩小時候是最容易感覺到饑餓的時候，此時若用砭石輕輕點壓右耳的饑點一分鐘，然后換左耳做同樣動作，就會讓饑餓傳遞訊號的傳遞受阻，讓大腦皮層收不到饑餓的訊息，就不會產生饑餓感，自然不會有飲食欲望。人在減少脂肪攝入的同時，就會減少油脂堆積，讓機體消耗掉多余的脂肪，從而達到減肥的目的。

　　胃點砭石減肥法

　　胃點是位于人耳內耳輪內的一個穴位(如圖所示)，是常用的用于減少腹部脂肪堆按摩點。減肥原理同饑點按摩減肥相似，方法有所區(qū)別。飯前2小時，用砭石分別輕輕點壓左右耳的胃點穴位60次即可達到效果。

　　眾所周知腹部脂肪堆積是由于長期坐姿或缺少運動，造成胃脹氣及消化不良引起的，此時對胃點施以正確的壓力，配合砭石的紅外線和超聲波的作用，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物，減少腹部脂肪堆積，收縮小肚子，從而達到減肥的效果。

　　點穴減肥4個須知

　　1.其實就是按摩

　　如果不用針灸，點穴實際上更多是采用的按摩手法。通過按摩特定的穴位，多以腹結、天樞、梁丘、足三里、豐隆、血海、水分、三陰交等為主，來疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、協(xié)調臟腑、促進新陳代謝、降低食欲等，從而達到瘦身效果。

　　2.也需控制飲食在減肥全程中，尤其在平臺調整期，食欲調整是關鍵，治療得好，就可以形成較高的代謝平衡點，進一步動員機體積存的脂肪，從而進入穩(wěn)定緩慢減重期。

　　飲食控制療法：肥胖患者不宜吃雞、蝦、蟹、魷魚、墨魚、蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等燥熱動肝生痰之品?？啥嗍晨喙?、黃瓜、芹菜、西紅柿等，水果以香蕉、胡柚首選。

　　3.去正規(guī)醫(yī)院比較可靠

　　點穴減肥需要用按摩手法，普通美容師未必受過正規(guī)訓練，點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。而且每個減肥者的體質不同，治療也不同。因此，一般應找正規(guī)的醫(yī)院來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心。

　　4.減肥成功后的注意事項

　　點穴減肥成功后，應注意以下幾點：適量飲食：在正常進食時注意減少脂質、糖類及淀粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運動：定期進行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等緩慢節(jié)奏的不激烈的運動，調整身心。