自從于正版的神雕俠侶開播以來，網(wǎng)上吐槽小龍女的聲音就沒有消停。很多網(wǎng)友都認(rèn)為陳妍希的包子臉演不出小龍女的仙和超凡脫俗?？磥?，只有把娃娃臉瘦下來才是根本。相信這也是很多MM都苦惱的問題。到底怎樣瘦臉才最快最有效呢？今天，小編就向大家介紹最有效的瘦臉方法。

瘦臉的最快方法

1、刺激顴骨瘦臉按摩

step1：雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。

step2：嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。

step3：重復(fù)20次。

2、瘦臉小動(dòng)作

step1：做出吃到很酸的東西的表情，將臉部的器官都往臉的中心集中，可以用手輔助。

step2：盡量將臉拉長，抬眉，眼睛睜大嘴張開，這個(gè)動(dòng)作的原理和動(dòng)作1是相反的。

step3：將左側(cè)臉頰的肌肉抬起來，左邊臉上的器官盡量向左側(cè)斜抬起，頭也不能動(dòng)。右邊臉也是采用同樣的做法。

3、瘦臉操

step1：面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續(xù)約10秒鐘，動(dòng)作重復(fù)三次以上即可。

step2：將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，同樣動(dòng)作，嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8下。

step3：好像吹口哨般輕松，將嘴巴嘟起，然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續(xù)約五秒，如此重復(fù)三次左右。

step4：用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然后將嘴巴張開呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重復(fù)相同動(dòng)作5次。

4、臉頰拉伸，塑造V字臉。

step1：用雙手的掌心撐著兩邊臉頰，然后涂點(diǎn)按摩乳液，等待乳液溫暖后，在將兩邊臉頰提起，以畫大圈按摩的方式，來回六次即可。

step2：四指并攏后從笑肌下方開始，將笑肌下面的肉拉提到太陽穴部位，然后再從下巴輕柔推至太陽穴重復(fù)5-6次即可。

step3：手成拱形，微微襯托起蘋果肌，然后由下往上45度角托起蘋果肌，來回六次即可。

5、小臉骨氣療法

step1：骨氣療法的關(guān)鍵在于，利用指骨對臉上的骨頭施力。

step2：單是刺激皮膚和肌肉是達(dá)不到骨氣療法的效果的，所以利用手指的骨頭才能深入刺激。

step3：對著鏡子來確認(rèn)指骨按壓面部骨骼是否正確。

step4：同時(shí)，施加的力道也很重要，最好是按壓下去稍微有疼痛感。

step5：但當(dāng)手或臉開始發(fā)紅后，就要停止繼續(xù)按壓了。

6、舌操瘦臉

step1：一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

step2：就這樣將舌頭往左下移動(dòng)，此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

step3：開始往右方旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作，重復(fù)八次。