冬季天氣嚴(yán)寒，許多MM都不想外出活動(dòng)，對(duì)于不想運(yùn)動(dòng)的MM們來說，如何減肥瘦身成了很苦惱的事情。其實(shí)，喝茶不僅對(duì)身體好，還可以瘦身瘦腿?，F(xiàn)在流行瘦腿茶，幫你輕松減掉大象腿!據(jù)我所知，瘦腿茶是以精選優(yōu)質(zhì)的進(jìn)口檸檬草、馬鞭草、迷迭香為主料、采用傳統(tǒng)工藝和現(xiàn)代技術(shù)完美結(jié)合加工生產(chǎn)而成。飲用瘦腿茶，可以調(diào)理體質(zhì)、滋養(yǎng)肌膚，讓瘦腿不再是難事。下面就給大家推薦5款超有效瘦腿茶，按照配方DIY起來吧!

　　1、白術(shù)瘦腿茶

　　材料：白術(shù)10g，烏龍茶3g。

　　做法：將烏龍茶和白術(shù)放入杯中，倒入沸騰的開水沖泡，直到?jīng)_至味淡。

　　功效：健脾益胃，利尿消腫，并有降血糖的功效。

　　2、洛神玫瑰花瘦腿茶

　　特點(diǎn)：燃燒體內(nèi)多余脂肪、滋補(bǔ)養(yǎng)顏

　　忌用者：腸胃弱，手腳冰冷者

　　配料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺

　　作法：將洛神花和玫瑰花苞洗凈，用沸水500cc沖開后，浸泡10分鐘便可飲用。飲用時(shí)可加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。

　　3、苓桂瘦臀瘦腿茶

　　材料：茯苓2錢，玉米須1錢，白術(shù)1錢，桂枝2錢。

　　做法：將所有藥材洗干凈，放入砂布袋中，然后放入茶壺中，加入開水沖泡15分鐘，再加少許糖即可飲用，也可直接加水煮10分鐘，再加冰糖調(diào)味即可。

　　功效：健脾胃，利濕消腫，可幫助排除體內(nèi)多余水份。

　　服用時(shí)機(jī)：餐與餐之間當(dāng)茶水飲用。

　　4、茯苓消腫瘦腿茶

　　材料：茯苓5g，白術(shù)3g，郁李仁3g，花茶3g。

　　做法：將所有材料放入茶杯中，倒入沸騰的開水沖泡，直至沖至味淡。

　　功效：健脾消腫，有效瘦腿。

　　5、去濕消水腫瘦腿茶

　　材料：陳皮15g，車前子(包煎)15g，蒼、白術(shù)各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚樸10g，澤瀉15g，瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹參20g、柴胡15g、竹茹20g。

　　做法：將所有材料放入砂鍋中，加水煎服。

　　功效：健脾利水祛濕，幫助清除體內(nèi)多余水份及毒素。

　　喝茶好處

　　喝瘦腿茶的好處是在於它富有各種ee療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調(diào)整體質(zhì)、減輕身體肥胖負(fù)擔(dān)還具有調(diào)理身心的功能。

　　除了有益身心外，有些瘦腿茶茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養(yǎng)肌膚、預(yù)防青春痘的功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，神清氣爽。

　　純天然的瘦腿茶茶完全不含咖啡因和人工添加劑，即使天天飲用，長期下來，也不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，因此有“天然的健康飲品”的美譽(yù)?；ú莶枋亲非蟾咂焚|(zhì)生活的人們作為日常養(yǎng)身、養(yǎng)顏、養(yǎng)神、養(yǎng)心的天然飲品。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、服用后若有口乾舌燥的現(xiàn)象，是正常反應(yīng)，可多喝水補(bǔ)充水份。

　　2、服用后若有大腿微微發(fā)熱或發(fā)酸的現(xiàn)象，可多喝水補(bǔ)充水份。