人們常說能吃是福，可是，對于肥胖的我來說，只能用“萬惡”來形容我的好胃口了。因?yàn)槲覐男【吞貏e愛吃，嘴巴幾乎沒有閑下來的時(shí)候，當(dāng)然體重也不負(fù)眾望日益增加，我現(xiàn)在23歲，身高172cm，減肥前體重已達(dá)到180斤了！什么概念？就是走路時(shí)全身肥肉在“洶涌”，由于肉太多，兩條大腿之間是沒有縫隙的，夏天的時(shí)候常因摩擦而疼痛難當(dāng)，所以出門時(shí)需要在大腿間抹痱子粉，起到潤滑作用！

當(dāng)我立志要減肥，才發(fā)現(xiàn)什么是肥胖如山倒，減肥如抽絲！從去年開始減肥到現(xiàn)在，我已經(jīng)嘗試過了4種不同的減肥方法！以前聽到“戰(zhàn)敗屢戰(zhàn)”這個(gè)成語我是不屑甚至?xí)脒@人是不是傻啊~，可是在我經(jīng)歷了這4次減肥史后，才深刻理解了這個(gè)詞所包含的堅(jiān)決與不易。這兩年為了減肥我不斷地努力，反復(fù)地去嘗試，也走了不少彎路，現(xiàn)在終于取得了明顯的效果，所以，我迫不及待的想跟大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也希望自己的經(jīng)驗(yàn)可以幫助大家能夠有效地減肥。

第一次失敗經(jīng)驗(yàn)：過度節(jié)食+運(yùn)動(dòng)

方法：一天只吃一頓飯，早晚跑步+每天打籃球一個(gè)小時(shí)以上（簡單的投籃和三步籃）。一開始運(yùn)用這個(gè)方法，說實(shí)在話是真心煎熬，因?yàn)槲椅缚诒揪痛?，每天只吃一頓飯感覺自己要被活活餓死！由于自己太胖，又餓，實(shí)在跑不動(dòng)，唯有強(qiáng)度不算太大的投籃運(yùn)動(dòng)還是比較實(shí)在的，但這個(gè)方法我堅(jiān)持半個(gè)月就崩潰了，因?yàn)閷?shí)在太餓，頭暈?zāi)垦５?，?jiān)持不下去了！

第二次失敗經(jīng)驗(yàn)：全素食+運(yùn)動(dòng)

方法：吃素不吃葷，少油，每天保持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，比如慢跑或者打籃球。這個(gè)方法我堅(jiān)持了差不多有3個(gè)月，話說那時(shí)候雖然瘦了一些，但是每個(gè)人見到我都說我“臉有菜色”~作為“肉食動(dòng)物”，不能吃肉真是很大的折磨，那時(shí)覺得自己吃素都要吃成牛了，想著總吃素營養(yǎng)也不良啊，還是另尋他法吧，所以仍然未能堅(jiān)持。

第三次失敗經(jīng)驗(yàn)：正常飲食+運(yùn)動(dòng)+減肥產(chǎn)品

方法：正常飲食，葷素搭配，并結(jié)合慢跑+打籃球的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一小時(shí)以上，并且每天吃減肥產(chǎn)品，比如減肥茶之類的。這個(gè)方法，吃是能吃飽了，運(yùn)動(dòng)也是做了，可是那些減肥茶常常搞得我腹瀉！這樣堅(jiān)持了幾個(gè)月，體重是減得快，但是關(guān)于減肥茶的副作用我也是聽過一些的，我可不想瘦出一身毛病得不償失啊~所以最終還是因?yàn)閾?dān)心健康問題而停了藥，然后半個(gè)月左右發(fā)現(xiàn)體重居然回升了！

第四次經(jīng)驗(yàn)：正常飲食+運(yùn)動(dòng)+舒爾佳奧利司他

方法：總結(jié)上面的失敗經(jīng)驗(yàn)，說到底無非就是吃不飽、不健康、難以堅(jiān)持的原因造成的，直到我遇到了舒爾佳奧利司他，這些問題就能迎刃而解了！奧利司是獲美國FDA、歐盟EMA和中國藥監(jiān)局批準(zhǔn)上市的OTC減肥藥，與其他的減肥產(chǎn)品不同，奧利司他是非中樞神經(jīng)作用的減肥藥，藥品本身也不添加利尿劑、瀉藥，它主要是通過抑制腸道對脂肪的吸收，從源頭減少熱量攝入，由于外源脂肪供應(yīng)不足，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重，可以說，舒爾佳奧利司他是真正減脂肪的產(chǎn)品，也是真正健康的減肥藥，符合WHO“不節(jié)食、不腹瀉、不乏力”健康減肥三要素。只要保持合理飲食，適量增加運(yùn)動(dòng)，服用舒爾佳奧利司他就能夠有效減肥，并且不容易發(fā)生反彈。

自從有了舒爾佳奧利司他，我減肥的信心很足，我會(huì)堅(jiān)持服用舒爾佳直到體重達(dá)到我理想的水平。我覺得舒爾佳奧利司他就是減肥者的“福星”，有它的幫助，減肥就能起到事半功倍的效果，再也不用那么苦哈哈地勒緊腰帶節(jié)食了，如果你還在為減肥煩惱，不妨試試這個(gè)方法吧，真的管用~！

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