瘦臉哪些方法最有效？很多人看著自己的大餅?zāi)樁桓易孕诺靥痤^，那么臉大可以瘦下來(lái)嗎？臉大的人究竟要怎么瘦臉呢？想要變成瓜子臉的人就別錯(cuò)過(guò)啦，下面小編一一為大家介紹各種瘦臉?lè)椒ā?/p>

瘦臉就要認(rèn)真洗臉

每天起來(lái)做得第一件事應(yīng)該是洗臉吧！想瘦臉的美眉，要留意正確的洗臉?lè)椒?。我們?yīng)該用冷熱交替的方法來(lái)洗臉，先用溫水洗臉半分鐘，在用冷水洗臉半分鐘。這樣可以幫助血液循環(huán)，達(dá)到瘦臉的目的。洗臉的時(shí)候，我們應(yīng)該輕拍臉蛋，對(duì)肥胖的部分進(jìn)行按摩。每天都這樣做，堅(jiān)持下去，你會(huì)很快見(jiàn)到效果。愛(ài)美的美眉，想瘦臉就讓我們從洗臉開(kāi)始吧！

從喝方面來(lái)瘦臉

喝什么對(duì)瘦臉有作用，大家知道嗎？烏龍茶和咖啡都有瘦臉的作用，愛(ài)美的女人可以喝一點(diǎn)。因?yàn)闉觚埐韬瓒喾蛹翱Х葔A，胃不好的人要少喝?？Х群Х纫?，也不易多喝。每天一到兩杯就好了。但是飯后來(lái)杯熱的烏龍茶或咖啡可以幫助消化，瘦臉。但是要喝純正的，加奶加糖都瘦臉沒(méi)多大作用，反而會(huì)令你胖起來(lái)。

飲食法瘦臉

平日三餐中多吃喝那些可以消腫利濕的果蔬食品，如冬瓜、西瓜、薏仁、茶葉等食物都有著消腫排水的功能。特別是在冬天，多喝冬瓜湯和薏仁水還有消水腫、去脂肪、美容養(yǎng)顏的作用。這種家常湯簡(jiǎn)單容易做也不油膩，集美容、瘦臉和美食于一處。

正確咀嚼會(huì)瘦臉

不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響原本勻稱(chēng)的臉型，甚至?xí)谷鶐汀蛇叺囊Ъ∽兊锰貏e突出。這樣即使你吃的再少也會(huì)覺(jué)得你臉大、很胖，打擊性的毀滅！正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

堅(jiān)持按摩 

不是所有模特都是骨感美女，現(xiàn)在大受歡迎的嫩模最常面對(duì)的就是Baby fat，胖胖的圓臉上鏡不好看哦，緊致瘦臉按摩霜+按摩工具可是很好用的方法。早、晚搭配簡(jiǎn)單的按摩手法，只需兩個(gè)月，大概用半瓶按摩霜后，臉就真的消腫許多！如果一早起床發(fā)現(xiàn)臉?biāo)伤傻?，也可以拿它?lái)按摩。不過(guò)Baby fat不同于一般是水腫，要達(dá)到瘦臉的效果，還要持之以恒。

運(yùn)動(dòng)飲食結(jié)合

解決瘦臉障礙臉部水腫，容易脂肪堆積都是都是我們臉胖胖的原因。我們要解決這些問(wèn)題，才能更好地瘦臉。臉部水腫跟我們?nèi)粘５淖飨r(shí)間很有關(guān)系，我們要有好的生活作息時(shí)間，加上多做運(yùn)動(dòng)可以改善我們水腫的問(wèn)題。臉部容易脂肪堆積，是因?yàn)槿粘Ｉ钪形脒^(guò)多的熱量，卻沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。吃清淡一點(diǎn)，多做運(yùn)動(dòng)就可以防止這個(gè)問(wèn)題了。

洗熱水澡、喝黑咖啡消浮腫

模特最怕臉?biāo)[、拍照起來(lái)像大餅?zāi)?。要消除臉部浮腫，除了直接針對(duì)目標(biāo)，還可以從身體出發(fā)，通過(guò)排出身體多余的水分，從而達(dá)到消腫的效果。早上起來(lái)洗熱水澡，可幫助大量排汗排水；喝黑咖啡、薏仁水以及大量的水，也會(huì)馬上就會(huì)勤跑廁所，很快就能消水腫。

淋巴按摩 

在化妝前，先做幾分鐘的淋巴按摩，排掉肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì)，要不了多久臉上的浮腫、暗沉就會(huì)瞬間改善不少！畫(huà)起妝來(lái)也更服貼。進(jìn)行消除臉部浮腫的按摩時(shí)，首先將按摩膏放在手上搓熱，然后再涂抹在臉上。淋巴按摩手勢(shì)，有特別的技巧，就是用雙手指腹從耳后往下輕推，沿著脖子、鎖骨做淋巴排毒的動(dòng)作。

頸部淋巴按摩

雙手手指交叉，放在頸部的后面雙手慢慢從頸背往前面移動(dòng)，一直到下巴下方雙手繼續(xù)往下移動(dòng)，直到胸前位置，移動(dòng)方向如圖示。動(dòng)作重復(fù)做3次。能有效除皺和提升臉部輪廓。雙手沿著剪頭方向由肩膀往鎖骨中心移動(dòng)，再由鎖骨中心繼續(xù)往腋窩方向移動(dòng)，重復(fù)做10次左手從頭頂上方沿著箭頭方向往耳朵方向按摩，再?gòu)亩笸i骨方向與肩膀方向按摩。兩邊各重復(fù)做10次用雙手手指輕輕沿著箭頭方向做按摩，重復(fù)做10次。

利用小動(dòng)作瘦臉

生活有很多小動(dòng)作可以幫助我們瘦臉的，嘴呈“啊”字張開(kāi)，下巴往下持續(xù)約10秒，動(dòng)作重復(fù)3次。這一動(dòng)作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。多笑，笑的時(shí)候可以拉動(dòng)臉部的肌肉，促進(jìn)臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個(gè)適合自己的瘦臉小動(dòng)作，也可以輕松達(dá)到瘦臉的目的。

使用瘦臉產(chǎn)品

現(xiàn)在市場(chǎng)上也出了很多瘦臉產(chǎn)品，可以幫助我們臉上脂肪的燃燒。愛(ài)美的女人可以選擇適合自己的產(chǎn)品，例如臉部按摩器，瘦臉緊致凝霜等。但是要注意選擇可靠的產(chǎn)品，不要選錯(cuò)啊！如果使用了不適合自己的產(chǎn)品，要立刻停用，尋求專(zhuān)業(yè)人員幫忙。