為了減肥，一向無肉不歡的小樺開始了長達3年的素食生活。雖然之前也試過運動減肥，比如早晚跑步打卡、練瑜伽、踩腳踏車等，可是這些運動進行的稀稀拉拉的，終于還是未能堅持下來，唯一堅持下來的就是吃素。小樺認為，吃肉容易長胖，而自己長胖的原因就是愛吃肉導致的。所以索性將心一橫成為徹頭徹尾的素食主義者以期望能減肥。但3年過去了，小樺卻依然沒有瘦下來，甚至還感覺又胖了些，這是什么原因呢？今天，舒爾佳奧利司他為你揭開吃素還不瘦的真相。

吃素就不攝入脂肪了嗎？

其實，吃素不代表就沒有脂肪攝入了。畢竟大多素菜也是經過煎炒燜燉炸等方式來烹飪的，即使全吃素，一頓飯下來也會吃進去很多的油脂。很多人以為，動物油容易讓人發(fā)胖，而植物油則不會，所以一些素食者心里潛意識就會認為多吃一點沒關系，殊不知這樣反而攝入了更多的脂肪讓身體發(fā)胖。事實上，植物油和動物脂肪一樣，都容易讓人血脂升高、促進肥胖的。因此，如果吃素的時候加入了較多的植物油，還是會發(fā)胖的哦。建議吃素期間偶爾吃的較油膩的時候，可以隨餐吃一粒舒爾佳奧利司他，就能夠輕松控制脂肪的攝入，有效排油減脂。舒爾佳奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可以抑制飲食中30%的脂肪吸收，從源頭上控制脂肪的攝入，同時還能促進體內脂肪被消耗，以達到排油減脂的作用。但如果是食物中油脂較少，則可以不必服用舒爾佳奧利司他。

主食和水果不會使人長胖？

對小樺而言，整個吃素的過程中，主食和水果也沒少吃。比如馬鈴薯、饅頭、玉米、紅薯等等，都是小樺常吃的主食，她認為這是粗糧，多吃通便排毒還能減肥。其實這是十分錯誤的，因為這些主食的碳水化合物含量極高，吃多了很容易長胖。另外，水果沙拉也是小樺的家常飯，平常主食不夠就用水果來補。其實，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽視，長期大量食用也能使人發(fā)胖。所以，即使吃素期間也要控制糖分和碳水化合物的攝入量，減肥效果才更好。

不節(jié)食也能瘦的健康減肥藥--舒爾佳奧利司他

舒爾佳提倡的是健康生活，健康減肥，所以并不主張過度節(jié)食，長期吃素。因此對于那些嘴饞的“吃貨寶寶”來說，舒爾佳就是最好的減肥好幫手了。因為它不但能控制大約30%脂肪的攝入、促進脂肪消耗之外，還更具安全性。和傳統減肥產品相比，舒爾佳奧利司他的安全性主要表現在：其有效成分奧利司他不進入血液循環(huán)，不作用于中樞神經，不含瀉藥及利尿劑成分，只在胃腸道起作用，副作用很少，并且只要均衡飲食，不節(jié)食也能有效減肥。目前，奧利司他類的藥物已在國外歐美國家等上市并安全熱銷17年，已讓全球近5億人成功瘦身，并得到國內外指南一致推薦，這所有的認可和口碑都證明了舒爾佳奧利司他是一款更為安全健康、快速有效的理想減肥產品。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238