瘦臉?lè)椒ǘ加心男┠兀砍鲇趯?duì)美的追求，不少女生都希望自己能擁有瓜子小臉，增添幾分女性的柔美。那么胖臉的成因是什么呢？究竟怎么樣才能瘦臉呢？今天小編就為大家分享瘦臉?lè)椒ù笕?，一起?lái)看看吧。

胖臉的成因有哪些呢？

1、脂肪：肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢。臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。如果面部脂肪過(guò)多，又缺乏運(yùn)動(dòng)。很容易形成圓臉。

2、 面部骨骼：如果天生就是張'大骨骼'，那么無(wú)認(rèn)有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人。

3、 肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也可能是導(dǎo)致大臉的因素。

4、水腫：水腫一般是由於體內(nèi)淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙。小分和毒素排泄困難。而導(dǎo)致血管擴(kuò)張。使水分自血管滲出并滯留於組織內(nèi)。當(dāng)然，如果平日貪食高鹽。辛辣食物等。浮腫困擾也將跟隨著你。

5、營(yíng)養(yǎng)不良的肌膚：沒(méi)有吸收到足夠營(yíng)養(yǎng)的肌膚，缺乏通暢的面部微循環(huán)，自然鬆弛，

6、肌膚氧化：一種叫做自由基的物質(zhì)來(lái)自環(huán)境污染和人體內(nèi)。它會(huì)破壞健康的細(xì)胞。導(dǎo)致皮膚老化。使面部變得鬆弛

7、保養(yǎng)中的自傷作為：每天我們都在清潔護(hù)理肌膚。卻也有可能每天都在傷害肌膚，有很大一部分女性因?yàn)樽o(hù)理手法不當(dāng)。讓自己的肌膚變的越來(lái)越糟糕。

究竟怎么樣才能瘦臉呢？

雞蛋清檸檬汁面膜

材料：雞蛋清1個(gè)，牛奶1勺，薄荷精油適量，蜂蜜適量，檸檬汁適量方法：將所有材料混合攪拌均勻，然后涂在下巴處。二十分鐘后用清水洗凈即可。面膜的最佳狀態(tài)是涂抹在下巴上時(shí)不會(huì)滴下。原理：雞蛋清和檸檬汁都具有緊膚的效果，牛奶和蜂蜜則可滋潤(rùn)肌膚。這個(gè)面膜也可以用在臉上，幫助收緊臉上松弛的贅肉。

伸展運(yùn)動(dòng) 

伸展是針對(duì)肌膚表面的最基本的按摩動(dòng)作，在肌膚護(hù)理的各個(gè)方面都會(huì)用到。在眼睛周?chē)扔靡恢皇值氖种冈谔?yáng)穴處向上提拉皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展肌膚。注意不要讓肌肉顫動(dòng)，用指尖和手掌在整個(gè)面部從下向上按摩。用兩只手掌在整個(gè)面部由內(nèi)向外做推展按摩。

沐浴按摩瘦臉法

很多人都不知道，洗澡的時(shí)候是減雙下巴的好時(shí)機(jī)。那么洗澡的時(shí)候如何減雙下巴呢？首先全身放松，一只手扶著額頭，慢慢將脖子向后仰，另一只手取適量的沐浴液，然后從下巴開(kāi)始向頸部反復(fù)按摩。這個(gè)方法不僅可以消滅下巴的贅肉，還能淡化頸部細(xì)紋。

改善淋巴循環(huán)

這種按摩手法比伸展的力量要稍微強(qiáng)一點(diǎn)。可以使淋巴液的流動(dòng)更加順暢，提高新陳代謝，有效消除浮腫。在嘴唇的周?chē)泻芏嗔馨图?xì)胞?？梢杂檬州p輕地推按，使淋巴的流動(dòng)更順暢。眼睛周?chē)灿泻芏嗔馨图?xì)胞，可眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓

冬瓜+玉米

冬瓜雖然也被叫水瓜，但是它去水腫利水濕的效果卻比其他瓜類(lèi)都要強(qiáng)。冬瓜是性平的瓜類(lèi)，既不會(huì)上火也不會(huì)過(guò)于寒涼，加上完全不含脂肪且飽腹感極強(qiáng)，因此它也被列為最有利減肥的食材之一，被很多減肥食譜收錄其中。用冬瓜搭配玉米也是為了增加湯品中的纖維質(zhì)，玉米含有淀粉，但是纖維質(zhì)的含量比例大得多。用冬瓜搭配玉米熬湯，只添加少許鹽分，在瘦臉的第一天和第二天替代晚餐飲用，能有效排出體內(nèi)多余水分和血液中的毒素，為瘦臉最好準(zhǔn)備。