擁有一張小瘦臉，瓜子臉是眾MM的美麗追求，我們?nèi)粘Ｖ灰靡韵碌姆椒ň湍軌蚴菽?，成為一個(gè)小臉美人。下面就一起來看看具體的方法吧。

仰頭瘦雙下巴

想減掉雙下巴，可以在看電視或者坐立不動(dòng)的時(shí)候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運(yùn)動(dòng)頸部和下巴的肌肉。

冷水敷臉緊致肌肉

很多人早上起床后臉部浮腫，眼瞼眼袋也格外松弛，這個(gè)時(shí)候，就可以用冷水沾濕毛巾，然后敷在臉上。如果前一天晚上放一個(gè)干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷臉效果更佳，這樣做能使肌膚變得緊致，排除多余的水分。

拍打消脂法

每次清潔臉部后，用手輕輕拍打臉部，直到臉部出現(xiàn)微紅發(fā)熱才停止，這樣能使臉部脂肪燃燒以及促進(jìn)血液流動(dòng)，使臉部顯瘦又紅潤。

DIY矯正臉型

日常看書看電視時(shí)，可以帶上運(yùn)動(dòng)發(fā)箍這樣的瘦臉工具，它戴在下巴與頭頂之間，讓臉與下顎緊繃起來，持之以恒能修正臉型腮幫過大，實(shí)現(xiàn)瘦臉。

吸管瘦臉方法

先準(zhǔn)備20張紙片和一支吸管，然后用吸管把紙片吸起來停留8秒，就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天做20次左右即可。

舌頭伸展操法

這個(gè)動(dòng)作是先慢慢地仰望天花板，然后把舌頭伸出來，維持5秒鐘，再慢慢將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視，早晚各做3次，這個(gè)方法主要是去除雙下巴。

瘦臉按摩操

先取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置，然后沿著臉部的輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘，最后將雙手包住臉頰1分鐘，讓掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅(jiān)持按摩可有效消除胖臉的困惑。

勺子瘦臉法

準(zhǔn)備一把小剛勺，提前放進(jìn)冰箱中冷凍，然后從冰箱中取出勺子，如果在按摩過程中勺子變熱可以再用冰塊將勺子重新冰凍哦。用手握住勺子的手柄處，再慢慢從顴骨位置往下輕輕按壓，動(dòng)作持續(xù)15秒。用勺子的背部慢慢從顴骨位置往耳朵方向按壓，動(dòng)作持續(xù)30秒，然后換邊重復(fù)動(dòng)作。切記，不要用拍打的方法，只要用勺子慢慢地推動(dòng)就可以了。用勺子的背面順著耳垂下面的臉部線條往下巴方向輕輕按推，動(dòng)作持續(xù)20秒。這個(gè)動(dòng)作有助于塑造更加完美的臉部線條

。