羅漢果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，人們經(jīng)常用其來泡水當(dāng)茶飲。而且羅漢果泡水之后無需加糖就有甜味，不少女性在工作之余也會泡一杯羅漢果茶。其實(shí)很多人不知道，羅漢果泡水對女性有諸多好處。

羅漢果是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰，但其實(shí)羅漢果還有清熱涼血、滑腸排毒以及美容養(yǎng)顏的作用。而且羅漢果還是一種減肥果品，其含有一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它卻不產(chǎn)生熱量，所以它是肥胖人群的理想替代飲料，非常適合減肥是人以及排毒動能差的人飲用。

羅漢果與山楂，蜂蜜搭配做湯是一款很好的瘦身減肥茶，其做法如下：準(zhǔn)備山楂片10克，羅漢果10克，甘蔗、蜂蜜適量，凈水250克。然后將羅漢果洗凈、壓碎，甘蔗、山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中，接著鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。最后將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，可常作減肥飲料飲用，適用于夏季。除此之外，羅漢果還有其他的藥物價(jià)值。

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝教授在此前家庭醫(yī)生在線的相關(guān)采訪中曾表示羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，其含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等。對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，而且羅漢果能降血壓，對高血壓等疾病有顯著療效，還能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。羅漢果花中含有的成分，還具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病。那么是人人都可以用羅漢果泡茶喝嗎？

羅漢果泡水喝對以下人群有很好的效果：

1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5、室外活動、運(yùn)動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。

羅漢果的副作用很少，但也有極少數(shù)人不能喝羅漢果水，比如體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，不建議喝羅漢果水。對于少數(shù)體質(zhì)寒涼程度一般的人可在羅漢果時(shí)放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。而且飲用羅漢果茶時(shí)也需注意以下以下三點(diǎn)：

1、羅漢果容易傷脾胃，短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

2、羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

3、夢遺、夜尿者忌飲。

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