在現(xiàn)實(shí)生活中，有一部分人覺得嬰兒肥肉嘟嘟的，很可愛。但是那些有嬰兒肥的人往往會(huì)覺得十分困擾。身上肉不多，可是臉上卻肉嘟嘟的，而且遲遲消不下去。今天我們就來講一下，有什么方法可以有效的消除嬰兒，給臉上消“腫”。

首先有嬰兒肥，其實(shí)不必太過擔(dān)心。因?yàn)閶雰悍蕰?huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上的膠原蛋白流失，會(huì)慢慢的消下去，一般情況下，不需要采取措施來消除嬰兒肥。如果想要快速有效瘦臉，最簡(jiǎn)單的方法就是打瘦臉針，就十分見效。如果不想用化學(xué)物質(zhì)來自瘦臉，我們也有其他的方法。

首先飲食方面可以瘦臉的食物：海藻類、魚干、豆苗、胡蘿卜、雞肉、柿餅、冬瓜，菠菜，芹菜，紫菜、雞肉等。這些都是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，卻不容易發(fā)胖的食物，并且少吃脂肪含量高的食物。吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，也是一種潛在的瘦臉方法。也可以自己煮一點(diǎn)玉米冬瓜湯，并且堅(jiān)持喝，做法也很簡(jiǎn)單。冬瓜有消腫去濕去脂肪的功效，堅(jiān)持喝一到兩個(gè)月就會(huì)有一定的成效。

每天多喝水，也能有效消除臉部浮腫。另外一種用食物瘦臉的方法就是吃瘦臉果，是一種比較新式的瘦臉方法。由天然中草藥植物制成，咀嚼起來有酸酸甜甜的口感，就像吃零食一樣。在咀嚼的時(shí)候鍛煉臉部肌肉，采用獨(dú)特的面部滲透技術(shù)，滲透燃脂排毒達(dá)到瘦臉的效果。吃瘦臉果是一種十分高效而且安全健康的方式，缺點(diǎn)就是價(jià)格小貴，且服用周期比較長(zhǎng)，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才有成效。

人們都說想瘦哪里就鍛煉哪里的肌肉，想要瘦臉也應(yīng)該多做臉部運(yùn)動(dòng)，使臉部肌肉緊繃收緊臉頰如吹氣球，吹口琴，咀嚼空氣法，簡(jiǎn)單的吸氣讓嘴巴鼓起來，多重復(fù)幾次?；蛘呤亲彀臀⑽堥_，左右移動(dòng)下頜，每天數(shù)十次。以及發(fā)音練習(xí)，張開嘴巴用a o u的口型堅(jiān)持幾分鐘發(fā)音，這種簡(jiǎn)單的練習(xí)都能鍛煉到臉部肌肉，重要的是要長(zhǎng)期堅(jiān)持。每天早晚用手輕輕拍打臉頰肉多的地方，從上往下拍打，也可揉、搓等手法換著進(jìn)行，時(shí)長(zhǎng)五分鐘。剛開始的時(shí)候下手不用太狠，拍打到臉部發(fā)紅發(fā)熱的時(shí)候就可以了。有條件的也可以配合瘦臉精油或瘦臉?biāo)M(jìn)行按摩瘦臉。

還有一種叫做穴位按摩法。其按摩手法可自行在網(wǎng)上查找視頻，這里就不詳細(xì)說明了。任何一種安全又不易反彈瘦臉方法，都需要堅(jiān)持做，總有一天能夠消除嬰兒肥達(dá)到想要的效果。