減肥，是很多女人為之奮斗一生的事業(yè)。為了減肥，各種減肥方法層出不窮。近年來，中醫(yī)減肥逐漸流行，可是中醫(yī)減肥效果真的好嗎？廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李湘力在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，中醫(yī)減肥的安全性和效果都有一定的保證，不過要根據(jù)自身情況選擇合適的中醫(yī)減肥方式。

中醫(yī)減肥有什么優(yōu)勢？安全無害不易反彈

中醫(yī)源遠流長，中醫(yī)減肥自然有著自己的優(yōu)勢，李湘力副主任醫(yī)師在采訪中告訴家庭醫(yī)生在線編輯，中醫(yī)減肥是一種綠色減肥方法，安全性和效果都有一定的保證，“中醫(yī)減肥雖然減肥效果相對緩慢，不會立竿見影，但是它的優(yōu)勢在于安全、效果持久，同時價格親民，可謂是一種深受大家喜歡的綠色減肥方法?！?/p>

目前，中醫(yī)減肥具體的方法有很多，例如：針灸減肥、埋線減肥、貼耳穴減肥、拔火罐減肥以及推拿按摩減肥、中藥減肥等。各種類型的肥胖人群都可以根據(jù)自身的情況找到適合自己的中醫(yī)減肥方法。

如何選擇中醫(yī)減肥方法？專家介紹4種主流中醫(yī)減肥方式原理

不過，李湘力副主任醫(yī)師也指出，雖然中醫(yī)減肥的形式多種多樣，但比較多人選擇的減肥方法主要還是針灸減肥、埋線減肥、拔罐減肥、中藥減肥四種。

針灸減肥：針灸減肥主要是通過刺激脾經(jīng)，胃經(jīng)上的穴位，一方面抑制肥胖者亢進的食欲避免過量進食；另一方面，針灸可促進胃腸蠕動，利于行氣通便，提高脂肪代謝率，達到減肥效果。

埋線減肥：埋線減肥原理與針灸減肥原理一樣，都是刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，一方面能夠抑制亢進的胃腸道消化吸收機能，減少機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而減少能量攝入；另一方面能夠促進能量代謝，增加能量消耗，促進體脂動員與分解，最終實現(xiàn)減肥的目的。

“埋線和針灸減肥不同之處在于操作方法，埋線減肥是以線代針，將一種可以被人體吸收的羊腸線埋入穴位，羊腸線被吸收的過程就是持續(xù)刺激穴位的過程。”李湘力副主任醫(yī)師解釋道。

拔罐減肥：拔罐是根據(jù)負壓的原理，將罐緣緊緊附著于皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管的通透性，從而改善局部血液循環(huán)。同時，罐內(nèi)負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)的毒素、廢物得以加速排出。拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗，達到減肥效果。

中藥減肥：中醫(yī)常說“肥人多痰，瘦人多火”，肥胖的原因也多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中藥減肥是通過對于藥物的運用，來改變、調(diào)理胖人的體質(zhì)，以及通過一些有“輕身”效果的藥物，例如人參、白術(shù)、菟絲子、麥冬等，來讓人達到減肥瘦身的目的。

總的來說，李湘力副主任醫(yī)師表示，這4種中醫(yī)減肥方法各有不同的適應(yīng)癥和側(cè)重點，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身狀況進行選擇。

專家介紹

李湘力，醫(yī)學(xué)博士，廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師，擅長對亞健康人群進行體質(zhì)辨識，采用“一針二灸三中藥”的方法進行體質(zhì)調(diào)理。

擅長針?biāo)幗Y(jié)合治療各種婦科、內(nèi)分泌疾病，如月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥、單純性肥胖癥；采用中藥、針灸、埋線、放血等方法治療各種亞健康疾病，如慢性疲勞綜合癥、失眠、焦慮癥等；以及應(yīng)用針灸、火罐、穴位注射、理療等方法治療各種痛癥，如頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、膝關(guān)節(jié)炎等，取得較好療效。

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