對于每個人而言，發(fā)際線問題都是與顏值高低息息相關(guān)的，因此有不少人表示，想要保住顏值就必須要保住你的發(fā)際線。但當(dāng)人達(dá)到一定年齡段之后，脫發(fā)的問題就會越加嚴(yán)重，導(dǎo)致不少人都有發(fā)際線上移的現(xiàn)象出現(xiàn)，非常影響個人形象問題。而網(wǎng)上也有網(wǎng)友表示，不只是年齡大了會脫發(fā)，長胖了也會脫發(fā)，這是真的嗎？一起來看看。

肥胖會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

一般來說，當(dāng)人體的營養(yǎng)攝入不足以后，就會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。而相對于纖瘦的人來說，肥胖人士需要的營養(yǎng)素會比較高，因此肥胖人士發(fā)生脫發(fā)的頻率就比較高，同時，過分肥胖確實是導(dǎo)致脫發(fā)的主要因素之一。

有一種脫發(fā)，叫肥胖性脫發(fā)。指的就是，當(dāng)一個人出現(xiàn)肥胖情況后，由于體內(nèi)所需要的營養(yǎng)素增高了，一旦沒有達(dá)到適量的營養(yǎng)攝入，那么就很容易出現(xiàn)肥胖性脫發(fā)。一般來說，肥胖性脫發(fā)嚴(yán)重者多數(shù)是老年男性，這是因為男性一般在中老年期間容易“發(fā)?！?，營養(yǎng)缺乏、精神緊張、腎虛、血虛等等都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重問題。

那么，肥胖性脫發(fā)要怎么預(yù)防？

想要預(yù)防肥胖性脫發(fā)，首先就必須要控制體重，不要讓身材繼續(xù)發(fā)胖，因此平日里需要多進(jìn)行體育運動，消耗脂肪，并且持之以恒。同時飲食方面還需要多加注重，比如多吃一些雞蛋、豆類等等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，減少糖類的攝入，多吃新鮮的水果與蔬菜，三餐飲食均衡，不要暴飲暴食等等。

并且，防治脫發(fā)，在生活各個細(xì)節(jié)中也要多注意。比如以下方法就能有效防治肥胖性脫發(fā)。

方法一、勤洗頭，且要選對洗發(fā)水。洗頭間隔最好是2-3天，洗頭的時候可以加上按摩，不僅可以保持頭發(fā)清潔，還能促使血液循環(huán)，讓頭發(fā)更強(qiáng)韌，不易掉落。洗發(fā)水要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)進(jìn)行選擇，且不要一直用同一種洗發(fā)水。

方法二、戒煙、以及節(jié)制飲酒。吸煙不僅有害健康，還容易使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響到頭發(fā)的發(fā)育與生長。而酒精特別容易使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，從而會引起脫發(fā)問題。

方法三、消除精神壓力，精神壓力大容易導(dǎo)致失眠，而失眠、焦慮等會導(dǎo)致脫發(fā)，越是抑郁心理或精神壓力，就越容易脫發(fā)，所以有壓力時要學(xué)會適當(dāng)宣泄，才能“保住”發(fā)際線。

【溫馨提醒】

上班族長時間使用電腦也很容易脫發(fā)，主要是因為電腦輻射過多以及用電腦時精神容易高度集中，久而久之內(nèi)分泌功能就會紊亂，從而引起脫發(fā)問題。所以想要“守住”自己發(fā)際線的人，一是要預(yù)防肥胖，二是要調(diào)整好作息時間，三是要學(xué)會釋放壓力，四是要健康飲食。