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12星座女減肥對(duì)號(hào)入座 學(xué)習(xí)翹臀寶典

2012-11-22 11:09:00      家庭醫(yī)生在線

  天蝎座MM

  最翹姿勢(shì):個(gè)性和眼神都最神秘和迷離的天蝎星座,是12星座中最具備性感特質(zhì)的,要發(fā)揮電臀作用,她們的武器是:側(cè)身貼墻,雙手扶墻,臀部大力翹起,整個(gè)曲線看起來起伏又富有生命力,誘惑又讓人充滿探求欲!

  翹臀裝扮:內(nèi)著一條丁字褲最適合以上姿勢(shì),不會(huì)破壞整個(gè)臀部的完美展現(xiàn)。蕾絲的運(yùn)用讓本來就極具誘惑力的T-baCK達(dá)到性感制高點(diǎn)。

  翹臀貼士:向后踢腿,每天4組,每組20次,左右腿分別進(jìn)行。

  射手座MM

  最翹姿勢(shì):開放又充滿活力的射手MM,毫不擔(dān)心如何施展電臀魅力,在她們看來,最美妙的臀部魅力,應(yīng)該是在浴室里,當(dāng)褪盡外衣,在水珠沖刷下光亮彈性的臀部,在磨砂隔光玻璃的遮掩下有欲說還休的味道,怎不讓人欲望燃燒?

  翹臀裝扮:著一條不用任何外物裝飾的修身連衣裙,自然最美。

  翹臀貼士:雙腿分開彎曲站立,臀部用力向后頂,再收回,每天3組,每組30次。

    魔羯座MM

  最翹姿勢(shì):低調(diào)又睿智的魔羯座MM是12星座中的保守派,她們釋放電力的方法自然也是在室內(nèi),對(duì)她們而言,最有魅力的姿勢(shì)則是坐在沙發(fā)上,壓臀挺腰,被擠壓的臀部自然變得又挺又翹哦!再加上嘟起的豐唇,有哪個(gè)男生不為此心動(dòng)?

  翹臀裝扮:有褲帶的女戰(zhàn)警褲裝,將在這個(gè)姿勢(shì)下發(fā)揮大作用!

  翹臀貼士:踮腳走路,用力頂臀部。

  水瓶座MM

  最翹姿勢(shì):隨性又自由得讓人無法把握的水瓶座,在釋放電臀功力的時(shí)候也欲擒故縱,跪撐在地上,微微翹起臀,眼神迷離的樣子,是否讓人又大開眼“戒”了呢?不過被迷到的男生千萬別沖動(dòng),說不定MM她會(huì)笑著告訴你,她只是在練習(xí)瑜珈哦!

  翹臀裝扮:A字褲最適合該P(yáng)ose,顏色最好為黑或灰,顯得健康又誘惑。

  翹臀貼士:躺在床上,左右晃動(dòng)下半身,每天3組,每組30次。

  雙魚座MM

  最翹姿勢(shì):浪漫而充滿天真感覺的雙魚MM,最能達(dá)到天使面孔、魔鬼身材的境界,彎曲腰身將上半身與下半身成90度,雙手放于大腿上,臀部曲線自然展露無遺!記得這個(gè)時(shí)候頭要上揚(yáng),嘴唇要上翹,表情要天真,這樣就變成了典型的Sex女生!

  翹臀裝扮:粉嫩可愛的睡裙是雙魚MM展現(xiàn)天真誘惑的關(guān)鍵!

  翹臀貼士:扶住墻壁,單腿抬起,放下,交替進(jìn)行,注意收腹收臀。

  白羊座MM

  最翹姿勢(shì):氣質(zhì)原本就火辣迷人的白羊座女生,舉手投足都充滿完美動(dòng)感,而最能展現(xiàn)熱辣臀線的地方則是在大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,來一場(chǎng)羽毛球賽,邊運(yùn)動(dòng)邊彈跳的姿勢(shì),將展現(xiàn)你完美活力,將臀線釋放得若隱若現(xiàn),讓一起運(yùn)動(dòng)的男生飽受煎熬哦!

  翹臀裝扮:有運(yùn)動(dòng)氣息的短褲會(huì)將男生火辣的眼光跟隨你跳躍。

  翹臀貼士:每天收腹收臀做踮腳尖運(yùn)動(dòng)3組,每組10次。

  金牛座MM

  最翹姿勢(shì):低調(diào)的金牛座女生,絕對(duì)不是戶外的張揚(yáng)派,她們吸引男生的最大武器是在室內(nèi)的舒適大床上,秋日午后趴在床上翻閱一本好書,臀部會(huì)自然地在這時(shí)如浮雕般顯露出迷人線條,就算本身不翹的臀,在這個(gè)姿勢(shì)下也會(huì)變得起伏溫柔!

  翹臀裝扮:一條淡紫色的絲質(zhì)底褲,將會(huì)貼緊你的臀部,增加誘惑色彩。

  翹臀貼士:每天背對(duì)墻壁收腹收臀緊貼站立30分鐘,分3次,每次10分鐘。

  雙子座MM

  最翹姿勢(shì):超級(jí)有創(chuàng)造力的雙子座,最怕制造不出迷離氣息。要想靠臀部吸引目光,她們最美妙的花招就是半遮半露,穿一條超低腰熱褲、短裙,回眸一笑將眾生傾倒,如果再加上攝人的雙眼,那真的就是無敵“勾魂女”了。

  翹臀裝扮:超低腰牛仔短褲配高跟鞋,將是這種姿勢(shì)的最佳搭檔哦,注意全身服飾越簡單越好。

  翹臀貼士:雙腿分開微曲,向后頂臀部,每天3組,每組30次。

  巨蟹座MM

  最翹姿勢(shì):聽說過廚房里的女生最有魅力嗎?在廚房里多數(shù)時(shí)間都是背對(duì)著大家,自然電臀要充分發(fā)揮魅力哦,以彎腰向下的姿勢(shì),突出臀部渾圓的曲線,讓面對(duì)你背影的男生產(chǎn)生萬千遐想,頓時(shí)血液沸騰不能自己哦!

  翹臀裝扮:一件色彩純凈的小圍裙+超迷你短裙,是廚房誘惑的最好武器!微微膨脹的散擺裙,搖曳出美妙波浪,讓窄小的臀部瞬間豐盈動(dòng)感!

  翹臀貼士:每天左右擺臀3組,每組30次。

  獅子座MM

  最翹姿勢(shì):生就傲人幾分的獅子座MM,一直懂得如何將身材全方面展示到位,對(duì)她們而言,公眾場(chǎng)合是誘惑力量釋放的關(guān)鍵,她們電臀的Pose,自然是出自充滿自信和引誘力的行走過程中,臀部隨著動(dòng)作左右搖擺,磁場(chǎng)將鋪滿整個(gè)空間哦!

  翹臀裝扮:貼臀的短裙,是展現(xiàn)迷人風(fēng)范的要素!腰帶和金色項(xiàng)鏈打破整體單色的沉悶,增強(qiáng)搭配的節(jié)奏感。

  翹臀貼士:躺在床上,雙腿曲起,用力頂臀部,每天3組,每組30次。

  處女座MM

  最翹姿勢(shì):完美主義得讓人有些窒息的處女MM,如果要以臀部吸引大家,自然會(huì)想出最面面俱到的姿勢(shì),背坐在松軟的沙發(fā)上,扭曲姿勢(shì)將把臀部的渾圓和俏麗完美體現(xiàn),再上回頭甜美微笑的感覺,自然讓他大流口水,無法自拔!   翹臀裝扮:推薦寬大的襯衣或男生T恤做睡裙穿再擺出以上Pose,絕對(duì)讓心儀的他愛如潮水。

  翹臀貼士:雙腿跪地,兩手撐地,腰和臀部活動(dòng),做壓臀、提臀的動(dòng)作。

  天秤座MM

  最翹姿勢(shì):重感情又重平衡的天秤座MM,非常注重所謂的姐妹淘感情,要發(fā)揮電力小馬達(dá)的功力,最好是幾個(gè)姐妹一起來!走在街上,臀部左右搖擺的感覺,是否讓你看得眼花繚亂,覺得美色一片?這就是團(tuán)結(jié)就是力量哦!

  翹臀裝扮:穿有提臀功能的熱褲,將幫助你和你的姐妹淘電成一片!花色的圖案帶來視覺享受,同時(shí)也讓臀部在視覺上顯得更加豐滿。

  翹臀貼士:大腿成八字形,將枕頭或書夾在兩腿間,堅(jiān)持10分鐘,每天3次。

(責(zé)任編輯:李波祺 )

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