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　　藥浴瘦身方法一

　　配方：荷葉100克、澤瀉75克、防己100克、柏子仁100克。

　　制作方法：

     1、用500克的水，浸泡這些中藥材20分鐘；

     2、泡完后再開火，將藥材與水一起煮滾30分鐘；

     3、再瀝掉中藥材的渣，剩下熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了；

     4、將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母和一瓶米酒。因?yàn)樗鼈兛梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，幫助吸收中藥材的有效成分；

    最后泡澡瘦身，至少要泡30分鐘以上。

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　　藥浴瘦身方法二

　　配方：麻黃15克、荷葉10克、車前草15克、荊芥15克、薄荷10克、山楂葉10克、茶葉10克、董香10克、明礬6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。

　　制作方法：

     1、將上述中藥加水煎成3000-5000毫升藥液；

     2、用紗布過濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時(shí)，每天1次，3個(gè)月為一個(gè)療程。有潤滑皮膚、去除油脂、減肥瘦身的作用，但體質(zhì)虛弱者要注意掌握入浴的時(shí)間及浴水的溫度。

　　藥浴小貼士

　　在泡澡的過程中，如果你覺得很無聊，可以自行按摩你想局部瘦身的部位，因?yàn)榘茨?dòng)作能夠加速這些部位的皮膚吸收這些中藥材。