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提亮膚色精致肌膚的瘦臉瑜伽

2011-11-16 11:05:38      家庭醫(yī)生在線

提亮膚色精致肌膚的瘦臉瑜伽

  

    方法一:化妝水拍打,加速血液循環(huán)消水腫

  早晚使用化妝水順著肌膚的紋理,采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式,使臉的輪廓更緊致,肌膚更透明、嫩滑。

  1.在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水,從下巴開始拍打,一直延伸到耳朵處,拍打時(shí)只要有一點(diǎn)“啪、啪”的聲音就可以了,千萬別打到痛哦。

  2.由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭,全臉拍打50~100下。等到化妝棉快感掉的時(shí)候再次補(bǔ)充化妝水,不然很容易拉扯到肌膚。

  3.結(jié)束拍打后用溫?zé)岬恼菩妮p柔包覆全臉,可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

  方法二:面部瑜伽瘦臉,肌膚又彈又緊又亮

  為肌膚補(bǔ)充了大量的化妝水后,再加上重點(diǎn)的臉部瑜伽操,提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴,又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了,mm趕快跟著做吧。

  1.以鎖骨為中心,往內(nèi)側(cè)下方按壓,排出身體毒素。

  2.把手指放在肩上,手肘前后擺動過頭部,做8次。

  3.兩手由耳朵下方開始往外輕拉,刺激淋巴也促進(jìn)臉跟頭部的血液循環(huán)。

  4.用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè),像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。

  5.用大拇指指腹按壓眉頭3秒,重復(fù)3次,這樣可以降低眼壓。

  6.中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘,可消除眼疲勞,淡化黑眼圈。

  7.拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。

  8.臉往上抬高,把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。

(責(zé)任編輯:徐惠珍 )

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