提亮膚色精致肌膚的瘦臉瑜伽
方法一:化妝水拍打,加速血液循環(huán)消水腫
早晚使用化妝水順著肌膚的紋理,采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式,使臉的輪廓更緊致,肌膚更透明、嫩滑。
1.在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水,從下巴開始拍打,一直延伸到耳朵處,拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了,千萬別打到痛哦。
2.由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭,全臉拍打50~100下。等到化妝棉快感掉的時候再次補充化妝水,不然很容易拉扯到肌膚。
3.結(jié)束拍打后用溫?zé)岬恼菩妮p柔包覆全臉,可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。
方法二:面部瑜伽瘦臉,肌膚又彈又緊又亮
為肌膚補充了大量的化妝水后,再加上重點的臉部瑜伽操,提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴,又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了,mm趕快跟著做吧。
1.以鎖骨為中心,往內(nèi)側(cè)下方按壓,排出身體毒素。
2.把手指放在肩上,手肘前后擺動過頭部,做8次。
3.兩手由耳朵下方開始往外輕拉,刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環(huán)。
4.用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè),像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。
5.用大拇指指腹按壓眉頭3秒,重復(fù)3次,這樣可以降低眼壓。
6.中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘,可消除眼疲勞,淡化黑眼圈。
7.拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。
8.臉往上抬高,把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。
(責(zé)任編輯:徐惠珍 )
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