在這個以瘦為美的時代，擁有玲瓏曼妙的身材無疑是眾多愛美女性心中最渴望的事情。畢竟愛美之心，人皆有之嘛。但因過勞所致的肥胖，又應(yīng)該用什么方法達到瘦身的目的呢？市面上的那些瘦身精油有用嗎？下面就來一起看下吧。

　　精油瘦身的原理并不深奧。因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環(huán)，增進淋巴細胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪?！　?/P>

    當精油在疏通肝膽經(jīng)時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時，又加速了人體多余水分、毒素的排導(dǎo)。當脂肪間隙的多余水分和毒素通過精油的強滲透及專業(yè)塑型手法護理后，體內(nèi)多余水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。

　　香精油氣味芬芳，還能有效地舒緩情緒，幫忙改善睡眠，放松身心，十分適合現(xiàn)代人們在緊張的工作學(xué)習之余使用。不僅如此哦，使用香精油還能夠幫助燃燒脂肪，雖然它沒能像節(jié)食和有氧運動那么快速有效，可以增加效果，做到事半功倍。

　　精油的種類繁多，相應(yīng)的具有多種不同功效，迎合了不同人群的需要，其中一些可以用來配合藥物治療，對一些疾病有減輕癥狀的功效。精油的使用方法也是各式各樣，根據(jù)其種類的不同，分別有適合食用和做香薰的，最常用的是滴入橄欖油或者乳液中，然后敷抹在皮膚上。

　　有些種類的香精油能讓人充滿活力，促進身體新陳代謝，便是常常被當做幫助減肥和消滅脂肪的輔助材料。其中包括：柑橘精油；檸檬精油；西柚精油；迷迭香精油；薄荷油；生姜精油；羅勒精油。

　　下面介紹2種香精油瘦身的簡單方法，愛美的MM的們可以在家自己試試哦，享受健康的同時還能幫助減肥呢。

　　一、香薰泡澡

　　原料：9滴西柚香精油；六滴生姜精油；兩盎司基礎(chǔ)油(60克左右)(如橄欖油或者甜杏仁油)

　　方法：把精油攪拌混合，在泡澡的時候加入幾滴，便能享受香噴噴的香薰澡了。

　　功效：

　　1、消毒殺菌，減肥瘦身。

　　2、釋放消極情緒，放松身心，振奮精神。

　　二、精油按摩

　　原料：4滴柑橘精油、薄荷油或生姜精油；一茶匙乳液；一瓶溫水或熱水袋；一條毛巾

　　方法：把精油和乳液攪拌混合，涂抹于腹部，順時針輕輕按摩，充分吸收后，把包著毛巾的溫水瓶或熱水袋敷在肚子上，保持側(cè)臥。

　　功效：　　

    1、促進身體新陳代謝，增強細胞再生功能，加快脂肪燃燒。

　　2、促進血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，讓皮膚紅潤美白。

　　3、幫助排毒，消滅胃火。

　　當然，在選用精油的時候要注重其質(zhì)量，最好征求專業(yè)的芳香療法人士的意見，不能盲目使用哦。純正的精油是最好的，配合適當?shù)陌茨λ隳苎杆俦簧眢w吸收，代謝速度也很快，一般24-48小時便能排出體外，正常使用下，對人體的影響時間不會很長

　　除了使用專業(yè)的瘦身精油外，還要注意以下事項，才能保持身材防止身材變形。因為當成功收獲美妙身材后，注意保持身材也很重要。

　　不要吃太飽，每餐都吃六七分飽就行了。不要因為減肥就什么都不吃，那樣身體會沒有足夠的營養(yǎng);也不要因為好吃就吃到再也吃不下，吃到6、7分飽的時候，就可以讓自己“住嘴”了。

　　走路時注意收腹走路的時候保持收腹。這招很有用哦！平時走在路上，或者坐著的時候，盡量保持收腹，這樣腹部一直處于用力的狀態(tài)，可以消滅小肚腩！而且任何時候都可以做，也不用給自己偷懶找太忙的借口了。擁有曼妙的身材會更加凸顯女人的氣質(zhì)，會讓工作，生活更加的快樂幸福。