女孩子一般在12歲左右進(jìn)入青春發(fā)育期，卵巢功能受下丘腦、垂體激素的調(diào)節(jié)與作用，開始有卵泡發(fā)育、成熟與排卵。與此同時(shí)，性激素（如雌激素、孕激素）等開始產(chǎn)生與分泌，并對(duì)靶器官發(fā)揮作用，女性性征更明顯。靶器官中子宮受性激素影響最顯著，子宮內(nèi)膜發(fā)育、成熟、脫落、出血，形成流動(dòng)的混合物排出體外，稱為“月經(jīng)”。

　　健康女子月經(jīng)期為2～7天，第2～3天經(jīng)血量較多，隨后逐漸減少，至第6～7天月經(jīng)自行“干凈”。月經(jīng)周期一般為28～30天。

　　月經(jīng)量的多與少？

　　月經(jīng)量的多少與種族、民族、地區(qū)、營養(yǎng)等因素有關(guān)。一般來說，中國婦女單次月經(jīng)血量約35～58毫升，低于10毫升為經(jīng)量過少，若多于80毫升為經(jīng)量過多，中醫(yī)稱為“血崩癥”。如何判斷月經(jīng)量呢？可以用婦女在經(jīng)期更換多少個(gè)月經(jīng)墊來估計(jì)。一般情況下，每晝夜更換月經(jīng)墊3～5次為基本正常；若需頻繁更換月經(jīng)墊，為經(jīng)血量過多；若月經(jīng)墊上僅見少許血跡，只需更換1～2次，為經(jīng)血量過少。采用月經(jīng)墊更換數(shù)評(píng)估經(jīng)血量的方法精確性較差。因?yàn)槊總€(gè)婦女的衛(wèi)生習(xí)慣有差異，所用月經(jīng)墊的質(zhì)量不相同，還受許多其他條件的限制與影響，所以這種方法在臨床上僅作參考。

　　月經(jīng)量的早與晚？

　　月經(jīng)規(guī)則來潮是婦女生殖健康良好的表現(xiàn)。正常女孩子月經(jīng)初潮時(shí)間在12～13歲，如果女孩子10歲前來月經(jīng)，要考慮“性早熟”，最好找?？漆t(yī)生診治。若女孩子18歲還未來月經(jīng)，要考慮“原發(fā)性閉經(jīng)”，必須及時(shí)請婦產(chǎn)科醫(yī)師診治。若每次月經(jīng)來潮，經(jīng)期短、量也少，也是非正?，F(xiàn)象。若每次月經(jīng)量太多，持續(xù)時(shí)間在7天以上，也應(yīng)該看醫(yī)生，找出原因并及時(shí)處理。

　　值得注意的是，月經(jīng)期可能有一些其他的癥狀或不適出現(xiàn)，需要自我調(diào)整：

　　1、下腹及腰骶部下墜感，是由于經(jīng)期盆腔瘀血與子宮血流量增多所致，會(huì)自行緩解。

　　2、尿頻現(xiàn)象，是經(jīng)期的膀胱刺激癥狀。

　　3、有時(shí)頭痛、失眠、精神憂郁、易激動(dòng)等，是植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)所致。

　　4、食欲差，甚至惡心、嘔吐、便秘或腹瀉，是胃腸功能暫時(shí)紊亂所引起。

　　5、其他方面，如皮膚痤瘡、鼻黏膜出血等。上述癥狀若屬偶然發(fā)生，且不影響工作與學(xué)習(xí)，不必處理，可以自行恢復(fù)。

　　女人保健：關(guān)于月經(jīng)你知多少？

　　月經(jīng)是性成熟期婦女都具有的一種生理現(xiàn)象，是卵巢周期性變化與子宮內(nèi)膜周期性脫落與出血并排出體外的生理現(xiàn)象。也許女性們對(duì)月經(jīng)的基本特征都有大致的了解，但關(guān)于月經(jīng)的幾個(gè)“有趣”現(xiàn)象，你是否也了解呢？

　　月經(jīng)提前或血熱 教你如何飲食調(diào)理

　　月經(jīng)提前是一種常見的病癥，如果不了解往往會(huì)造成不必要的驚慌，又或者重視不夠從而釀成大病。你知道月經(jīng)提前的原因嗎？你知道月經(jīng)提前怎么辦嗎？其實(shí)，月經(jīng)提前是內(nèi)分泌失調(diào)癥狀之一，日常的飲食及調(diào)理對(duì)改善月經(jīng)提醒很重要。下面跟著小編一起來看看都有哪些調(diào)理方法改善月經(jīng)提前吧。

　　你的經(jīng)期正常嗎？月經(jīng)正常的5個(gè)指標(biāo)

　　月經(jīng)最愛“耍小性子”，若是招惹了它，它一不高興苦的可就是女性。月經(jīng)量太多或者太少、月經(jīng)周期太長或者太短、痛經(jīng)、頭暈失眠……各種癥狀攪得你不安生。那么你知道正常的月經(jīng)是什么樣子的嗎？你知道月經(jīng)周期變長是什么原因嗎？一起來對(duì)照看看，你的月經(jīng)是否正常？

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