那是在讀小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，我被送到鄉(xiāng)下姥姥家去度暑假。第一次到鄉(xiāng)下，一切都很新鮮，晚上久久不能入睡。我和比我大3歲的表姐睡一張床。她教給我一種游戲方法之后，我便墜入深淵。這種游戲是：用一條腿緊壓另一條腿，求得快感，這種快感是有生以來從未有過的。自此以后，我便喜歡上了這種游戲，一有空閑，便把自己關(guān)在臥室中自?shī)首詷?。以致到了青春期，?duì)這種游戲的癮越來越大，游戲頻率也越來越高。到現(xiàn)在，我才隱約知道這是一種可恥、下流的淫穢行為。而且，我還發(fā)現(xiàn)自己的外陰部因長(zhǎng)期摩擦已有些變化。所以，我根本不敢和自己喜歡的男生交朋友，更不敢設(shè)想和他真心相愛和結(jié)婚。我怕他知道我這種壞習(xí)慣后鄙視我，更怕與他結(jié)婚后不能和諧地過性生活和影響生育。雖然我曾經(jīng)下決心要改變這種壞習(xí)慣，但每次自控一段時(shí)間后又故態(tài)復(fù)萌。為此，我經(jīng)常自恨自責(zé)，有時(shí)還冒出輕生的念頭。

　　專家解答：

　　你坦率說出的情況，醫(yī)學(xué)上稱之為自淫綜合征，即通過非性生活而人為地獲得性快感，并因后悔自責(zé)而產(chǎn)生身體和心理的某些不適。這種自淫與手淫有著同樣的性質(zhì)。你是因?yàn)槟暧谉o知，在別人的“教唆”下養(yǎng)成這一習(xí)慣的，而有的人卻是在洗澡、碰撞時(shí)偶然刺激陰部而染上自淫習(xí)慣的。

　　由于女性生理構(gòu)造的特殊性，外陰唇內(nèi)側(cè)的陰蒂，是最敏感的性興奮區(qū)。部分少女對(duì)壓迫摩擦陰部刺激陰蒂所出現(xiàn)的這種快感，感到很神秘和很滿足，腦中樞對(duì)此的記憶也特別深，所以會(huì)自覺或不自覺地做這種動(dòng)作，久了便形成自淫。從醫(yī)學(xué)角度看，自淫雖是一種不良習(xí)慣，但偶爾的自淫對(duì)健康并無妨礙?？墒?，較為頻繁地、長(zhǎng)期地自淫，在獲得強(qiáng)烈的性快感之后，會(huì)產(chǎn)生頭暈眼花、身體疲乏和精力渙散等現(xiàn)象。這就不利于正常學(xué)習(xí)和工作，不利于身體健康了。

　　現(xiàn)代心理醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頻繁、長(zhǎng)期的自淫還會(huì)產(chǎn)生心理失衡，情感與性格逆向演繹。比如，你有著較長(zhǎng)的自淫史，而且隨年齡增長(zhǎng)而越來越覺得這是一種壞習(xí)慣，尤其是在多次自控失敗后，便會(huì)痛苦不堪?，F(xiàn)在，你已進(jìn)入青春期，又遇到自己心目中的“白馬王子”，在追求青春戀情和自責(zé)自卑的心理矛盾中，就會(huì)更加痛苦，產(chǎn)生“我是一個(gè)壞女孩”的想法，甚至想尋短見。你應(yīng)該盡快從這種痛苦中解脫出來。我認(rèn)為，你首先應(yīng)對(duì)自淫有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。偶爾的自淫并無什么妨礙，關(guān)鍵在于不能頻繁、長(zhǎng)期地自淫下去。所以，你要下決心摒棄這種不利身心健康的行為。要在一夜之間消除這種長(zhǎng)達(dá)數(shù)年的不良習(xí)慣，是不現(xiàn)實(shí)的。如果你能夠盡快消除心理上因自淫所致的自卑、自棄和絕望情緒，那就是初獲成功了。你不應(yīng)把自己看成是個(gè)“壞女孩”。

　　以自淫獲得性快感，僅是一種自我行為，這與放蕩性生活而危害社會(huì)，有著本質(zhì)上的區(qū)別。控制自淫心理的方法很多，比如，盡量避免各種主觀和客觀因素對(duì)陰部的刺激；多參加有益的群體活動(dòng)，減少獨(dú)處時(shí)間，有條件的話，最好能與女友同居一室，客觀上消除自淫條件；以真心、真情去與你那位鐘愛的“白馬王子”相處和愛戀；把更多的精力放在較為緊張的學(xué)習(xí)和工作中，去為事業(yè)奮進(jìn)等，都是你當(dāng)前生活的必要之舉。這些生活改變，一定會(huì)很快降低自己的自淫頻率，再遞進(jìn)式地減少自淫，最終會(huì)完全消除自淫行為。通過一段時(shí)間的調(diào)整，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生依舊美妙絕倫，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己依然是個(gè)十分可愛的青春少女！

　　另有一點(diǎn)還值得提及，由于你較長(zhǎng)時(shí)間的自淫，擔(dān)心會(huì)影響以后的婚姻生活和生育，這完全沒有必要。一般說來，自淫過頻會(huì)在一定程度上影響性興奮的敏感度，在婚后正常性生活中，可能需要較之自淫更為強(qiáng)烈的性刺激，才會(huì)滿足性快感。但是，婚后的性生活和諧與滿足，不單是外陰部的性刺激，而與陰道內(nèi)部刺激，以及感情、思想觀念和社會(huì)環(huán)境等諸多因素有關(guān)。只要夫妻情投意合，相互體貼，是不會(huì)因曾經(jīng)有過自淫史而影響性和諧的。還有，自淫刺激所致的外陰稍大之類的局部改變，僅是外觀改變，只要夫妻雙方的生殖器官和功能正常，有了正常的性生活，那懷孕生育亦是水到渠成的事兒。更無必要為此杞人憂天，影響自控自淫的信心。

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