只要子宮有瘀血，處于與平常不同的狀態(tài)，眼圈就會(huì)發(fā)黑。月經(jīng)期正是子宮內(nèi)膜脫落出血的階段，所以即便是沒有瘀血問題的女性，到那幾天也會(huì)不同程度地出現(xiàn)黑眼圈的問題，這是正常的，月經(jīng)一過就會(huì)消失。但是，如果黑得嚴(yán)重，而且月經(jīng)來的時(shí)候不暢，顏色也黑，或者有血塊兒，這可能就預(yù)示著你已經(jīng)有了瘀血，應(yīng)該馬上注意，否則黑眼圈可能從月經(jīng)期才有，發(fā)展成平時(shí)也出現(xiàn)了，乃至成了美容時(shí)的心頭大患。

如何判斷身體里有沒有瘀血？

1、記憶力減退；

2、喉嚨干；

3、皮膚出現(xiàn)甲錯(cuò)狀或毛細(xì)血管怒張；

4、身體某個(gè)地方疼痛。

如果以上的四點(diǎn)你都有這樣的癥狀，那么恭喜你了，你的體內(nèi)已經(jīng)有淤血堆積了？那該如何是好呢？

瘀血體質(zhì)的三種表現(xiàn)

第一是疼痛，中醫(yī)講“通則不痛，痛則不通”，有瘀血停留在體內(nèi)，必然會(huì)引起脈絡(luò)不通而致疼痛。血瘀引起的疼痛特點(diǎn)：痛如針刺、痛有定處、疼痛拒按，一般在晚上疼痛加重。

第二是腫塊，它是血瘀常見的表現(xiàn)形式，瘀血在局部凝聚，日久不散，即變成腫塊。外傷后的血腫即是瘀血形成的，這大家最容易理解，其實(shí)現(xiàn)在我們常說的各種囊腫、腫瘤、皮膚瘀斑也是瘀血所致，所以說老年斑并不是什么長壽的標(biāo)志，而是瘀血的代名詞。如果瘀血長時(shí)間不能消除，則精血不能濡養(yǎng)肌膚、經(jīng)絡(luò)而致肌膚甲錯(cuò)，或見皮膚肥厚隆起，或見皮膚僵如皮革，面色黧黑無光，胸腹青筋顯露，有蜘蛛痣。

第三是面色晦暗，瘀血體質(zhì)的人通常面色比較暗，尤其是兩個(gè)眼圈，鼻和嘴唇紫暗。舌上有紅色或青紫色的瘀點(diǎn)，我們稱為瘀斑。

保溫不受寒可預(yù)防血瘀

中醫(yī)講，寒和虛都可以引起血瘀，因?yàn)檠龊畡t凝，所以要想不出現(xiàn)血瘀，首先要保溫，不受寒。不光是流產(chǎn)恢復(fù)的那個(gè)特殊時(shí)期，包括平時(shí)，因?yàn)楹暗那忠u是日積月累的，是逐漸加重的過程。你可能已經(jīng)從感覺上習(xí)慣了少穿，感覺上不覺得冷，但身體的傷害不是感覺能反映出來的，往往就是在你的無感中，寒邪已經(jīng)入侵，血瘀已經(jīng)形成。另一個(gè)是虛，因?yàn)椤皻鉃檠畮洝?，血運(yùn)行要靠氣的推動(dòng)，如果你是個(gè)平時(shí)就有氣無力的弱女子，不忍重負(fù)，稍微忙一點(diǎn)，到了下午就疲憊不堪了，那就很難避免血瘀的發(fā)生，像黑眼圈這樣的問題也在所難免。

調(diào)理心情很重要

玫瑰花泡水喝或燈芯竹葉湯（疏解肝氣），燈芯草3g，竹葉3g，用文火煮15分鐘，喝水即可 。

丹參泡腳

取丹參6g熬水，每日泡腳20分鐘（孕婦忌用），可促進(jìn)血液循環(huán)，活血化瘀之用。

瘀血型功血——食療方法：益母草炒薺菜。

做法：取鮮益母草30g，鮮薺菜30g克，菜油30g。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1日2次，服至血止。

功效：食用益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時(shí)間，從而達(dá)到止血的目的，故對(duì)瘀血型功血特別有效。

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