許多女性因?yàn)檠笫[的那股味道而厭惡洋蔥。洋蔥的保健功效甚多，女性常吃洋蔥可以達(dá)到預(yù)防感冒、預(yù)防心血管疾病等效果。洋蔥雖重口，效果卻奇佳。為了健康，摒棄你對(duì)洋蔥的偏見，吃起來(lái)。下面就為大家詳細(xì)介紹洋蔥的功效吧。

1、預(yù)防感冒

嚼生洋蔥可以預(yù)防感冒。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，具有殺菌防感冒功效，且殺菌能力也很強(qiáng)。

2、增進(jìn)食欲

在洋蔥辛辣味的刺激下，能促使消化腺分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)食欲不振、消化不良的患者有一定的治療作用。

3、降低血糖

洋蔥中含有類似口服降糖藥甲磺丁胺的成分，具有刺激胰島素合成功效，不論是生食還是熟食，對(duì)輔助降血糖有相仿的效果。

4、延緩衰老

洋蔥富含微量元素硒，它具有很強(qiáng)的抗氧化功效，能消除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力，因此具有抗衰老的功效。

5、殺菌消毒

洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡(jiǎn)辣味，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。

6、防治哮喘

洋蔥至少含有三種可以抑制組織胺活動(dòng)的天然化學(xué)物質(zhì)，而組織胺是一種會(huì)引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)，所以洋蔥能防治哮喘。 

7、防治骨質(zhì)疏松

洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì)，近年來(lái)，瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度，有助于防治骨質(zhì)疏松癥

8、預(yù)防心血管疾病

洋蔥含前列腺素A，而前列腺素A能對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等具有升壓作用物質(zhì)的功效，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，擴(kuò)張血管，從而產(chǎn)生降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量、預(yù)防血栓形成的作用。研究發(fā)現(xiàn)，每天生吃半個(gè)洋蔥或喝其汁（如果煮熟效果就差），可增加心臟病人30%的好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇），它能降低體內(nèi)壞膽固醇含量，所以經(jīng)常食用洋蔥對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

吃洋蔥，既得美麗又得健康，實(shí)乃美容保健之佳品！