冬季，女性特別是家庭主婦，因為經(jīng)常干各種家務(wù)活，手總是要濕水的原因，指甲很容易斷裂。當然指甲斷裂的原因還包括病理如貧血、缺乏維生素的影響。那么在冬季要如何保養(yǎng)指甲呢？下面小編教你養(yǎng)成7個護甲好習(xí)慣。

一、為何指甲易斷

1、洗滌劑、化學(xué)藥劑傷害

指甲邊緣易斷裂或是層狀剝落的現(xiàn)象，常發(fā)生在做家事的右手前三指。洗東西常因為熱水再加上清潔劑的雙重傷害，而導(dǎo)致指甲受到傷害，洗碗及用手洗衣服就是這種情況。

2、病理影響

貧血（特別是缺鐵性貧血）、維生素a、c、b缺乏、濕疹、骨質(zhì)疏松、感染灰指甲真菌及一些先天性疾病，會改變角質(zhì)蛋白結(jié)構(gòu)進而影響指甲硬度，使指甲容易斷裂。

3、水分缺失

剪指甲的最好時機就是在洗完澡后，此時指甲含水量較高，整個指甲會變得柔軟而易于修剪；但是干燥的環(huán)境下，指甲卻變得干燥、較脆且易斷裂。而指甲要能保持適當?shù)暮?，需要足夠的脂質(zhì)，鎖住水分，防止水份過度蒸發(fā)。反復(fù)的碰水，特別是碰熱水，最容易使指甲呈現(xiàn)干燥狀態(tài)。因為重復(fù)的浸濕、干燥，會使指甲脂質(zhì)含量下降，而損害指甲適度潤澤的功能。

二、護甲習(xí)慣

1、洗手時動作應(yīng)輕柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，這樣會使指甲變脆弱，并且還會造成指甲上翹，脫離甲床。

2、飲食補充蛋白質(zhì)。指甲由蛋白質(zhì)組成，若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋，有可能是蛋白質(zhì)不足，宜多吃豆，種子，果仁，蛋或肉類等食物。

3、要經(jīng)常修剪指甲，防止指甲內(nèi)積存污垢而破壞雙手美觀。若留指甲，應(yīng)將指甲邊緣摩擦修飾光滑，并修剪成橢圓形，過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而使其變得易折斷。要在洗浴后指甲變軟時再修剪，剪至手心向上時看不見指甲為準，再用銼刀輕輕地從兩側(cè)向中間磨圓，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上營養(yǎng)油。

4、涂有色甲油時應(yīng)先涂一層保護用的無色指甲油，避免指甲油里的色素沉積在指甲表面。對于有沉積現(xiàn)象的指甲，應(yīng)讓它自動脫落，這是最好的處理方法，不要使用漂白劑漂白指甲。

5、不能過于頻繁地美甲。指甲表層有一層像牙齒表層釉質(zhì)一樣的物質(zhì)，能保護其不被腐蝕。美甲時把指甲表層銼掉，手指就失去了保護層，對酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗力。因此經(jīng)常美甲會引起指甲斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑。

6、盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩斪龉ぞ邅硎褂茫灾溉獯嬷讣?，減少傷及指甲的機會。

7、每天用潤膚乳液保護指甲。含有尿素、磷脂或乳酸的乳液能防止指甲分叉易碎。