在夏末秋初，女人應(yīng)該如何保護(hù)自己的容顏呢？不妨選擇喝喝糖水，滋潤(rùn)自己，同時(shí)也能夠起到養(yǎng)顏的作用，讓你在這個(gè)夏秋交際之時(shí)，美艷四射，乍放屬于自己的光彩。

銀耳枸杞雪梨糖水

銀耳，性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺，它還富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚食品?？梢栽鰪?qiáng)抵抗力、保護(hù)肝臟，更有美容祛斑的妙用。

做法：

1、銀耳提前用溫水泡發(fā)，半個(gè)小時(shí)左右；

2、雪梨削皮，切塊；

3、一起放入鍋中，倒入適量的清水，煮開后轉(zhuǎn)小火1小時(shí)左右；

4、最后再加入枸杞和冰糖，煮兩三分鐘即可。

紅豆芋頭西米奶露

紅豆西米奶露具有補(bǔ)氣血、增強(qiáng)肝臟功能的功效，還可消除因氣血不順造成的臉色蒼白癥狀，并有助于體內(nèi)毒素排除與脂肪的消除。

做法：

1、將紅豆洗凈后，泡水8小時(shí)，撈出瀝干，放入鍋中蒸熟；

2、然后將芋頭去皮，洗凈，切塊，西米放入滾水中煮熟，撈出，泡入冷水；

3、牛奶倒入鍋中，加2杯開水煮開，加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘；

4、最后加入西米和冰糖，用太白粉水勾茨即可。

蘋果川貝糖水

川貝具有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效，蘋果川貝糖水能夠清減脂肪，潤(rùn)肺益脾。

做法：

1、將干百合，川貝，玉竹，南北杏清洗干凈，瀝干水備用；

2、然后將蘋果去果皮，切成塊狀；

3、再在鍋中加入適量清水，用大火煮開后，放入蘋果，百合，川貝，玉竹以及南北杏；

4、然后改用小火煮45分鐘，最后加入冰糖，至冰糖化開即可。

百合秋梨銀耳羹

銀耳具有滋陰潤(rùn)肺的功效，而百合和梨都是潤(rùn)肺的好食物，百合秋梨銀耳羹能夠潤(rùn)肺止咳抗流感。

做法：

1、先將銀耳用清水浸泡2小時(shí)，泡開后撕開剪去根；

2、再將梨去皮去核切塊，將百合剝開洗凈，枸杞用清水沖洗干凈；

3、然后在鍋里放入銀耳，加入足量清水，燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)；

4、加百合燉15分鐘，再加梨塊繼續(xù)燉15分鐘；

5、最后加入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化即可。