冬季干燥，讓皮膚出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。這時(shí)，喝養(yǎng)顏湯水最適宜不過(guò)了。那冬季養(yǎng)顏湯水有哪些呢？下面，就來(lái)看看吧！

冬季養(yǎng)顏湯一、花生豬手煲

功效：具有滋潤(rùn)肌膚，增加彈性的功效。

材料：花生80克，豬手300克，淮山50克以及適量鹽、蔥、姜、料酒

做法：

1、先將豬手洗凈、切塊，將淮山切塊。

2、將所有材料及適量的蔥、姜、料酒放入鍋中，加清水小火燉1小時(shí)20分鐘左右，加入鹽稍煮。

冬季養(yǎng)顏湯二、養(yǎng)顏瘦身湯

功效：能消除腹部脂肪，還能祛水腫、滋潤(rùn)皮膚

材料：豆腐、瘦肉、鮮菇、枸杞、海帶、生姜

做法：

1、將姜片切絲、豆腐切塊、瘦肉切片；

2、將豬肉灼水后，取出；

3、在鍋中放入適量的水，燒開(kāi)后放入香菇、豆腐、枸杞、姜絲等一起煮，先用猛火煮5分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘；

4、接著放入瘦肉，煮沸后用小火慢燉，煮大約2個(gè)小時(shí)。

冬季養(yǎng)顏湯三、潤(rùn)顏美膚滋補(bǔ)湯

功效：能滋陰養(yǎng)肺，還能生津、潤(rùn)膚、滑膚、美顏、補(bǔ)肝益腎

材料：何首、薏仁、蜜棗、沙參、玉竹、豬肺、鹽

做法：

1、將何首、沙參、玉竹、薏仁一起洗凈；

2、將豬肺洗凈、切塊，灼水后撈起瀝干。

3、鍋中放入適量的水，放入所有材料，用大火煮10分鐘左右，再轉(zhuǎn)小火慢熬2個(gè)小時(shí)，最后加入鹽和其他調(diào)味。

冬季養(yǎng)顏湯四、時(shí)蔬養(yǎng)顏湯

功效：能祛風(fēng)解毒，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

材料：芹菜20克，燈籠椒30克，小柿子40克，胡蘿卜、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，黃瓜條20克

做法：

1、將芹菜、燈籠椒、胡蘿卜、南瓜一起用小火煮，40分鐘左右后成濃湯。

2、將海帶、黃花菜打結(jié)，西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。

3、所有材料放在一起煮3～5分鐘。

PS：此款湯可不放任何調(diào)料，但熬制時(shí)間也不宜太久，不然，就會(huì)失去蔬菜的新鮮風(fēng)味。