手機已成為我們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮俚挠闷分唬趲Ыo我們方便的同時，卻嚴(yán)重影響著我們的健康，更有坊間流言稱，長時間使用手機，將會致癌。

作為最方便的通訊工具之一，手機長時間都產(chǎn)生著電磁場，或者說輻射，這電磁場一方面對我們的腦電流有嚴(yán)重的干擾，另一方面也有可能引起我們體內(nèi)細胞的病變。有關(guān)專家稱，手機釋放的電磁場會影響我們的身體健康，而在我們睡眠時尤為明顯。

我們身體的運作很大程度上依賴于生物電，它作為一種信號，來回于我們的神經(jīng)之中，以使我們的身體可以受我們的指揮。而作為我們?nèi)梭w的中樞，大腦本身有屬于自己的腦電流，而手機在貼近耳朵使用時，所產(chǎn)生的外加電磁場或?qū)θ说哪X電流產(chǎn)生干擾和影響。這種影響由于個體的差異不同而表現(xiàn)不同癥狀，比如有人長時間打電話會出現(xiàn)皮膚刺痛、頭疼、頭暈、注意力不集中等，甚至有人會因其影響睡眠。

此外，手機所釋放的磁場還會產(chǎn)生“熱休克”蛋白質(zhì)，破壞細胞防御系統(tǒng)，引發(fā)癌癥。雖然目前關(guān)于手機致癌的說法并無科學(xué)根據(jù)，但不容忽視的是，手機確實能產(chǎn)生較強的電磁輻射，而科學(xué)家早已證實輻射對人體有害。長期輻射對身體各系統(tǒng)，特別是免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)都可造成損傷。但生理可見的變化出現(xiàn)較晚，如頭痛、頭暈、視力減弱、脫發(fā)、失眠多夢、皮膚老化、記憶減退等，甚至癌變。

如果你已離不開手機，至少應(yīng)該學(xué)會減低手機對健康的傷害。以下是減少手機危害的10個要點：

1、手機打開的瞬間，以及手機接通的幾秒鐘內(nèi)，最好不要讓手機貼身，或貼耳接聽。

2、 身邊如有其它電話可用，就不要使用手機。

3、盡量減少通話時間，不要“煲電話粥”。如一次通話時間確需較長，中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。

4、 當(dāng)你聽手機的頭部或臉部感到發(fā)熱時，應(yīng)立即停止通話，并用熱水擦洗臉部和按摩，促使受傷害組織愈合。

5、 如果你頻繁使用手機，忽然感到失眠健忘、頭暈心悸又找不到其他原因時，就應(yīng)減少，甚至停止使用手機一兩個星期。

6、可以使用手機耳機，有效降低輻射傷害。

7、手機充電時，插座最好離開人體30公分以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細胞有可能會因此而數(shù)量減少。

8、婦女懷孕的頭3個月是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時期，母親應(yīng)遠離或減少使用手機。