中秋已過，現(xiàn)在真的迎來了秋季，秋季，空氣干燥，容易引起肺部問題，這時，女人滋陰潤燥就非常有必要了?，F(xiàn)在，小編就給你推薦幾款適合潤燥的茶飲，讓你在秋季也能保持身體健康，并且維持美麗容顏。

冬瓜茶

功效：冬瓜能夠美白、去斑、降燥，而且它還是減肥妙品。冬瓜不含脂肪，含鈉量極低，有助于利尿排濕。所以冬瓜茶能清理腎臟廢物和排除多余水份的功效，能夠瘦臉瘦身去水腫。

材料：冬瓜、紅糖、冰糖。

做法：

1、將冬瓜洗干凈后再切成丁，注意皮和籽都要保留，加入紅糖拌勻，于鍋中靜置約15分鐘的樣子；

2、把冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，保持微沸狀態(tài)，直至糖漿變粘稠，冬瓜變成咖啡色透明狀；

3、將煮好的液汁過濾，晾涼；

4、放入干凈的玻璃瓶內(nèi)密封，于冰箱冷藏保存，想喝時就可以隨時拿出沖泡。

枸杞茶

功效：枸杞能夠補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥，同時可降壓、降脂和防止動脈硬化。此外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用。

材料：枸杞

做法：

1、將枸杞洗干凈；

2、在熱水中放入適量的枸杞，沖泡即可。

杏仁茶

功效：杏仁茶具有潤肺止咳的功效，在秋季干燥的季節(jié)最適合飲用。

材料：大杏仁、糯米、清水、冰糖。

做法：

1、將大杏仁用清水浸泡10分鐘，直到能很容易的撕去外面的果皮；

2、將糯米淘洗干凈后提前浸泡5-8小時，使糯米充分吸收水分；

3、將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內(nèi)，加入200ml左右的清水，用低速攪打，直到顏色變得奶白，用勺子攪拌感覺已經(jīng)沒有大顆粒就行；

4、將打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng)，或者紗布上過濾；

5、將過濾好的汁留在湯鍋中，加入冰糖，用小火慢慢攪拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可飲用。