相信很多女性都聽(tīng)“副乳”這個(gè)詞，當(dāng)然如果自己身上長(zhǎng)上副乳，頓時(shí)讓乳房美麗失色。那你是不是有副乳呢？

副乳是人體未退化完全的組織，有的人只有乳頭而無(wú)腺體，有的人無(wú)乳頭有腺體，有的人有腺體又有乳頭。乳腺組織一般會(huì)受激素水平影響，在妊娠、月經(jīng)、哺乳時(shí)，乳房會(huì)引起各種各樣的“反應(yīng)”。同樣，月經(jīng)來(lái)潮前，副乳腺也會(huì)增生產(chǎn)生病痛。

那么，你知道如何判斷是否有副乳呢？

1、在腋窩附近或正常乳房周?chē)?，?huì)出現(xiàn)皮下腫物或局部隆起；

2、皮下的腫物有酸脹感，在經(jīng)前尤其明顯；

3、用手指捏起后，肉質(zhì)會(huì)比較軟，邊界模糊，有腺葉感的韌性組織，也可以看見(jiàn)在繃緊的皮膚下，有類(lèi)似脂肪分葉狀。

兩團(tuán)鼓起的“贅肉”讓很多愛(ài)美的女性尷尬不已，下面就給大家說(shuō)一下如何消除令人討厭的副乳。

消除副乳1、運(yùn)動(dòng)按摩

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮等運(yùn)動(dòng)，能改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有兩部分，內(nèi)凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右重復(fù)30下。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指兩指適當(dāng)?shù)牧α糠锤踩崮?，左右重?fù)30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸則用右手。

消除副乳2、正確選內(nèi)衣

最重要的是正確選擇內(nèi)衣尺寸，不要只憑尺寸就購(gòu)買(mǎi)內(nèi)衣，購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要試穿，是因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸會(huì)有一定的差異。如今，已有很多內(nèi)衣企業(yè)針對(duì)副乳問(wèn)題推出機(jī)能內(nèi)衣，就如脅邊加高方式處理，只需要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯還可以升級(jí)。

消除副乳3、正確穿內(nèi)衣

上身向前傾將胸罩罩上，扣上背扣、調(diào)整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進(jìn)罩杯里。要記得穿胸罩時(shí)要撥，每回到廁所時(shí)要調(diào)整，不久后，可能會(huì)把乳脂肪位移到正確的位置。