乳房是女性展現(xiàn)自我魅力的部位之一，現(xiàn)實生活中很多女性備受副乳的困擾。副乳的出現(xiàn)導致乳房形狀走樣，腋窩部位看上去脂肪堆積，贅肉影響了美觀，讓不少女性朋友的自信心受到打擊，同時副乳還可能會影響著女性的乳房健康。那什么是副乳？副乳怎么可以消除呢？

副乳其實就是副乳房，也就是多余的乳房，常常出現(xiàn)在腋下和乳房交接的地方，具有一定的遺傳性。醫(yī)學觀點認為，90%以上副乳是由于腋下淋巴管阻塞，乳房代謝產(chǎn)物堆積而成?！叭送咛幾撸吞幜鳌?，由于人是直立的，所以乳房代謝產(chǎn)物向上排出有一定困難，就會在腋下堆積，從而擠壓和堵塞腋下淋巴管，新的代謝產(chǎn)物難以排出繼續(xù)淤積，腋下腫塊即副乳就會越來越大。副乳有先天性和后天性的，如果先天性副乳一般建議采取手術進行整形消除，如果后天性副乳，大部分情況下通過自我護理保養(yǎng)會慢慢變小甚至消失。下面就給您幾點消除副乳的建議。

第一，運動按摩法。運動能消除脂肪，同時也能消除副乳?？梢宰鰯U胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳；另外每天早晚按摩副乳，用食指和中指指腹在副乳組織做圓圈式按摩或者張開手臂后，用大拇指按住副乳組織上下來回推按，每次30次為宜。

第二，機械式反覆按摩。利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，長期堅持按摩會讓副乳逐漸減小甚至消失。

第三，提倡堅持做啞鈴運動。啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。

第四，中醫(yī)中藥療法。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)“舒經(jīng)活絡”、“活血散瘀”、“痛則不通”的原理，直接作用于副乳腫塊淤積部位，進行經(jīng)絡疏通按摩，配合服用活血化瘀的中藥，使其軟堅散結，清除滯留代謝毒素，凈化腋下內環(huán)境，逐漸消除腋窩副乳。