不知道你是否有這樣的經(jīng)歷，每逢來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，經(jīng)血中總會(huì)帶有血塊，有些女性不以為然，但也有一些女性過(guò)于驚慌。如果自己經(jīng)血中出現(xiàn)血塊，不需要太驚慌，但是也要放在心上，可以通過(guò)一些方法進(jìn)行調(diào)理?，F(xiàn)在，就跟小編來(lái)看一下，如何調(diào)理月經(jīng)有血塊的問(wèn)題！

根據(jù)調(diào)查，不少女性都有月經(jīng)有血塊的問(wèn)題，有婦科專家認(rèn)為，如果月經(jīng)血出得快出得急，就會(huì)出現(xiàn)血塊。這是因?yàn)檠慷?，部分血液?huì)凝結(jié)到一起，接著排出來(lái)，就變成暗紅色的血塊。隨著月經(jīng)量減少，血塊也會(huì)隨之消失。這些血塊沒(méi)有什么特別的成分，除了血液成分就是崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮外，基本和經(jīng)血一樣。

月經(jīng)有血塊正常嗎？

只要出血總量沒(méi)超標(biāo)，基本上是正常的。其實(shí)，月經(jīng)出血快慢對(duì)健康并無(wú)影響，區(qū)別在于是“每天量多但3天結(jié)束”還是“每天量少但7天結(jié)束”，這與每個(gè)人的體質(zhì)、凝血功能等方面差異有關(guān)，所以，女性不用擔(dān)心有血塊，就會(huì)影響健康。

月經(jīng)有血塊可以通過(guò)下面兩種方法調(diào)理：

月經(jīng)有血塊調(diào)理方法1、改善飲食調(diào)理

（1） 不應(yīng)該吃的食物。在月經(jīng)來(lái)前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物，都要以溫?zé)釣橹鳌Ｒ俪蕴靠?，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免對(duì)血管收縮造成影響。白菜，苦瓜，白蘿卜加熱后才吃。

（2） 應(yīng)該多飲用高蛋白低脂肪的東西。多攝取維生素C、維生素E使骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血造成的痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，進(jìn)而使肌肉放松。

月經(jīng)有血塊調(diào)理方法2、中藥調(diào)理

（1） 經(jīng)血是暗紅二有血塊，是“血瘀氣滯”的體質(zhì)，能用川芎，丹參，紅花等材料。如果經(jīng)血少色淡，是“血虛體虛”的特質(zhì)，用熟地，當(dāng)歸，黃芪，桂圓人參等進(jìn)行補(bǔ)身體。如果是手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì)，用茴香，桂枝，艾葉食用暖身。

（2）根據(jù)癥狀和體征，用中藥進(jìn)行調(diào)治，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法后，會(huì)有很好的效果，如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍等等，對(duì)癥狀和體征的改善，都有良好效果。不過(guò)要注意這要在大夫的指導(dǎo)下服用。同時(shí)，要注意在冬天保暖，防止著涼，盡量不吃生冷食物，不過(guò)分勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。