在冬季，不少女性頭屑增多，想當(dāng)然會(huì)想方設(shè)法去除頭皮屑，但是卻常常用錯(cuò)方式，使皮屑問(wèn)題更加嚴(yán)重。其中，3大常見(jiàn)去頭屑的錯(cuò)誤觀念可以在很多女性身上看到，你是其中一個(gè)嗎？

冬季去頭屑錯(cuò)誤1：為止癢，用很熱的水洗頭

當(dāng)頭屑多、頭皮癢時(shí)，許多女性會(huì)用很熱的水洗頭，想要用燙水止癢，一開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得止癢的效果不錯(cuò)，但頭皮會(huì)由于溫度過(guò)燙而受損傷，反而會(huì)導(dǎo)致更癢與更多頭屑的問(wèn)題。

冬季去頭屑錯(cuò)誤2：天天洗頭

天天洗頭時(shí)，如果使用的是溫水與溫和的洗發(fā)精，并不會(huì)造成頭皮屑變得更多，卻也不能解決頭屑過(guò)多的問(wèn)題。天天洗頭，能解決的只有由于清潔不夠而導(dǎo)致的頭屑的情況。

冬季去頭屑錯(cuò)誤3：用梳子或指甲大力的去摳頭皮

部分女性會(huì)以為頭皮黏在頭皮上下不來(lái)，就用梳子用力去摳梳，或在洗頭時(shí)，用指甲用力去摳頭皮，最終也會(huì)造成頭皮的表皮受傷，產(chǎn)生更多頭屑。

那么，該如何做，才能遠(yuǎn)離頭屑的煩惱呢？

1、盡量少染發(fā)。染發(fā)劑會(huì)損傷毛干，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，還會(huì)使頭皮細(xì)胞受到刺激，造成頭屑增多。

2、不要將洗發(fā)水直接倒在頭上。未起泡的洗發(fā)水會(huì)刺激頭皮，加劇頭皮屑出現(xiàn)，因此，應(yīng)該把洗發(fā)水倒在手中，搓起泡再搽在頭發(fā)上。

3、調(diào)整飲食。在平時(shí)，應(yīng)多吃一些含堿性多的如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類(lèi)、水果類(lèi)等食物，可以潤(rùn)發(fā)；多吃清熱去毒的食物；避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成。

4、用溫水洗頭。水過(guò)熱會(huì)對(duì)頭皮油脂分泌造成刺激，使頭油增多，而水溫過(guò)凍會(huì)使毛孔收縮，同時(shí)，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，洗頭用20℃左右溫水即可。

5、保持良好習(xí)慣。梳子、枕頭、枕巾等等要保持干凈，最好盡量不與他人互相使用梳子。