經(jīng)期能同房嗎？一些婦女在來潮前反復(fù)出現(xiàn)精神抑郁、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便秘等一系列精神和身體癥狀，從而影響日常生活和正常的學(xué)習(xí)、工作，醫(yī)學(xué)上把這種情況稱為經(jīng)前期綜合征。

經(jīng)前期綜合征最常見于30到40歲的育齡婦女。典型的經(jīng)前期綜合征在經(jīng)前一周開始，癥狀逐漸加重，至月經(jīng)來潮前2到3天最為嚴(yán)重，月經(jīng)來潮后突然消失。有些病人癥狀持續(xù)時間較長，一直延續(xù)到月經(jīng)開始后的3到4天才完全消失。專家表示，經(jīng)期不能同房。下面我們來看下為什么經(jīng)期不可以同房，專家介紹從中醫(yī)角度月經(jīng)期間不可以同房的原因：

1、中醫(yī)還認(rèn)為月經(jīng)期間同房會造成精子進入血液，這樣也會造成女性不能生育。

2、月經(jīng)期間子宮口張開，一旦月經(jīng)期間同房，會造成月經(jīng)量增多和經(jīng)期延長等月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。

3、會造成今后的腎虧和陰雨天腰痛，《石室秘錄》云：“腎水（包括癸水）虧者，子宮燥涸，禾苗無雨露之濡，亦成萎虧。”

中醫(yī)專家提醒說月經(jīng)涵養(yǎng)子宮內(nèi)膜，使血海不斷充盈，月經(jīng)后要經(jīng)過三晝夜才可以同房，否則會出現(xiàn)氣滯血瘀，痰脂濁濕，再來月經(jīng)時可能會出現(xiàn)黑色血塊。在月經(jīng)期間同房很可能造成月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)期間飲食注意事項：

1、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡悾~類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

2、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

3、月經(jīng)來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

4、月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。