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絕經(jīng)
掛號科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>痛經(jīng)月經(jīng)不調閉經(jīng)崩漏痛經(jīng)(中醫(yī))

女性生育趁早 保養(yǎng)卵巢子宮靠日常

2016-01-26 07:07:43    作者:何詩雅  家庭醫(yī)生在線

早前國家全面放開二胎的消息一出可謂一石激起千層浪,不少35歲甚至40歲以上的女性都連忙到醫(yī)院咨詢懷二胎相關的事宜。現(xiàn)在晚婚晚育的人越來越多,不管是頭胎還是二胎,不少女性都擔心:晚婚所導致的晚育是否不好,女性最佳生育年齡又是什么時候?廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院產(chǎn)科主任唐蔚坦言,女性生育最好趁早,而如果想養(yǎng)護卵巢子宮延緩生育能力衰退,就只能從自己的日常養(yǎng)生入手。


唐蔚 廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院產(chǎn)科主任

最佳生育年齡:35歲以前

早前,有個大媽咆哮自己女兒“再不生你都要絕經(jīng)了!”引起了不少網(wǎng)友的熱議。坊間普遍認為生孩子要趁早,事實上是否真的是這樣?

唐蔚坦言,“從理論上說,女性在生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟以后,生育的確是越早越好。不過現(xiàn)代社會,生育與多方面因素有關,經(jīng)濟、家庭、工作等都分散了很多年輕女性的精力,讓女性在20出頭,剛讀完書就結婚生子也不太現(xiàn)實。但總的來說,女性最佳生育年齡是35歲以前?!?/p>

“不過35歲以后的女性也不是說不能生,現(xiàn)在即便是40多歲生孩子也不少見,”唐蔚補充,“但環(huán)境污染、生存壓力、精神壓力這些因素都對女性內(nèi)分泌產(chǎn)生了較大影響。隨著年齡的增長,女性卵巢功能會不斷下降。且高齡產(chǎn)婦,懷孕易出現(xiàn)各種風險、并發(fā)癥和胎兒畸形的概率也會大大增加?!?/p>

據(jù)數(shù)據(jù)顯示,以大家熟知的唐氏綜合癥為例,20-24歲產(chǎn)婦中誕下患兒的比例為1:1667~1:1250,25-30歲的產(chǎn)婦該比例是1:1250~1:952,31-34歲的產(chǎn)婦該比例為1:909~1:485,35歲時比例就達到1/378,40歲時升為1:106,如果是45歲以上的高齡,這種可能就變成1/30,可見危險性隨著年紀增長在不斷增加。”

而且不止是女性,年齡因數(shù)也會對男性生育能力產(chǎn)生影響,“有專業(yè)研究表明,男性的精子質量近年來也是下降很多,精子數(shù)量、活動能力、畸形率都是比以前糟糕?!?/p>

保養(yǎng)生殖系統(tǒng):健康生活是根本

既然女性的生育能力會隨著年齡明顯下降,那有沒有方法可以減慢衰退的速度?

唐蔚表示,“女性的卵泡從受精的時候已經(jīng)決定了,能排出的卵子一共就這么多個,排完自然就絕經(jīng),但我們沒辦法知道具體的數(shù)量,只能大致參考自己母親的。但是現(xiàn)代人生活水平提高,月經(jīng)比母輩來得早,生活條件好,蛋白質攝入高、脂肪含量高,這情況與母輩也有不少區(qū)別?!?/p>

關于這一點,唐蔚尤其強調了皮下脂肪的重要性,“皮下脂肪是生成雌激素的首要原料,瘦的人比胖的人顯老就是這個原因。一些基本沒有皮下脂肪的芭蕾舞演員、運動員甚至會沒有月經(jīng)?!?/p>

因此,唐蔚建議女性不要過度減肥,保持豐潤一點,雌激素水平會高一點,皮膚也會隨之好一點。

而說到保養(yǎng)卵巢和子宮,唐蔚表示,唯一有效的保養(yǎng)就是改變生活方式。通過良好心態(tài),適當鍛煉、飲食控制來達到身心的健康,進而真正養(yǎng)護卵巢和子宮,這個理論幾乎在所有醫(yī)療學科中都適用,但可惜的是很少人能夠做得到。

至于坊間流傳的卵巢按摩、精油暖宮,唐蔚表示并不會產(chǎn)生實際作用,“卵巢位于盆腔深部,正常情況下在體表是不可能觸及的,婦科醫(yī)生在做婦科檢查時,使用特殊的手法才可能觸摸得到。坊間這些所謂的方法,有可能部分存在使用含有雌激素的物質進行按摩,雌激素經(jīng)皮膚吸收后,讓你覺得皮膚漂亮,但一定不是通過按摩卵巢而達到的。還需要注意的是,外用的激素雖然能暫時讓皮膚變好,但長久來看對身體不好,是一種不規(guī)范的做法。至于精油按摩對皮膚是會有一定好處,但通過精油按摩保養(yǎng)卵巢,婦科醫(yī)生不會這么做,也沒有什么科學根據(jù)?!?/p>

專家介紹

唐蔚,廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院產(chǎn)科主任。東南大學臨床醫(yī)學專業(yè)畢業(yè),暨南大學研究生,曾在北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科進行系統(tǒng)學習。長期從事婦產(chǎn)科的臨床、教學工作,具有豐富的婦科及產(chǎn)科臨床經(jīng)驗和熟練的手術技巧,特別致力于產(chǎn)科的研究。擅長婦科炎癥、不孕不育及腫瘤、圍產(chǎn)期保健、高危妊娠監(jiān)督管理、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并貧血、心臟病、甲亢,胎兒生長受限及產(chǎn)前出血性疾?。ㄇ爸锰ケP,胎盤早剝)、難產(chǎn)等的診斷及治療。


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本文指導醫(yī)生:
唐蔚

唐蔚

廣州市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科 講師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
從事婦產(chǎn)科工作20余年,近10年專注于圍產(chǎn)醫(yī)學領域。擅長婦科炎癥、婦科腫瘤、在圍產(chǎn)期保健、高危妊娠管... [詳細]

(責任編輯:范璇藝 )

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