一日之計(jì)在于晨，對(duì)于愛美的女性而言，要想一整天都保持容光煥發(fā)、神采奕奕的狀態(tài)，早晨的養(yǎng)護(hù)工作也十分重要。做好早晨的養(yǎng)護(hù)工作可以讓你皮膚狀態(tài)更好，甚至變得更白哦~下面我們就來看看早晨可以讓你變漂亮的5個(gè)動(dòng)作：

喝一杯水

女人是水做的，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

簡(jiǎn)單的鍛煉

有研究顯示，那些早晨鍛煉的女性晚上的睡眠質(zhì)量更好，而好的睡眠會(huì)讓你的皮膚受益良多。調(diào)整你的作息，把早晨的時(shí)間拿出哪怕幾分鐘來做一些簡(jiǎn)單的伸展和瑜伽動(dòng)作，也會(huì)讓你更加容易保持苗條和光彩。

溫柔清潔肌膚

很多人都喜歡在晚上才徹底清潔肌膚，而忽視了早上的清潔工作。其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)橥砩鲜羌∧w排毒時(shí)間，會(huì)代謝出很多堵塞、油垢，而這些臟東西往往躲在毛孔中，如果不及時(shí)清潔會(huì)導(dǎo)致多種肌膚問題的產(chǎn)生。所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產(chǎn)品，進(jìn)行清潔并喚醒沉睡的肌膚。

給皮膚補(bǔ)水

肌膚經(jīng)過整晚的代謝工作，難免會(huì)流失一些水分，所以補(bǔ)水工作刻不容緩，在早上使用保濕面膜可能時(shí)間不夠，而且在肌膚沒有完全蘇醒的情況下，養(yǎng)分也比較難吸收。所以將面膜紙浸泡在常用的化妝水中，然后敷在面部，2分鐘左右即可，這樣不但可以有效促使肌膚吸收水分和養(yǎng)分，讓肌膚從早開始一整天都保持水潤(rùn)狀態(tài)。

防曬

每天都需要防曬保護(hù)，哪怕是冬天和陰天，但是你彩妝產(chǎn)品中含有的SPF是絕對(duì)不夠的。你需要至少黃豆大小的防曬霜專門為皮膚抵擋UV射線的傷害，這絕對(duì)不是一層薄薄的彩妝產(chǎn)品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防護(hù)的，這樣能給你的皮膚雙層保護(hù)。并且別忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后側(cè)和眼周，這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。