皮膚粗糙怎么辦?5個(gè)妙招可解決
愛美的女性都希望自己的肌膚白白凈凈,沒有任何瑕疵,然而事與愿違的是,氣候變化、工作繁忙、年齡增長(zhǎng)和不良的生活習(xí)慣都會(huì)讓美女們的皮膚不覺變得粗糙。皮膚粗糙應(yīng)該怎么辦?下面就讓小編教大家?guī)讉€(gè)能解決的妙招吧!
保持良好的習(xí)慣
注意飲食調(diào)理,保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉身體。另外要保持心情舒暢,再使用一些適合自己的護(hù)膚品,肯定皮膚好。
注意清潔補(bǔ)水
用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,這有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性;洗臉時(shí)要少用香皂,盡可能用洗面奶。洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右,這既有利減輕皮膚瘙癢癥,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。
補(bǔ)充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙,適量補(bǔ)充維生素A和B有助恢復(fù)肌膚光滑細(xì)致。
飲食調(diào)理
木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是保養(yǎng)肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁,效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),有益于心臟,還可以促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e,可改善末梢血運(yùn)障礙,使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶,肌膚會(huì)變光滑,尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
定時(shí)去角質(zhì)
定時(shí)去除皮膚廢舊的角質(zhì),可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題,要知道,皮膚角質(zhì)堆積過多,就會(huì)給皮膚帶上枷鎖,會(huì)導(dǎo)致皮膚更加粗糙干燥,很多護(hù)膚品當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都不能被皮膚所吸收。皮膚粗糙的美眉們要定去去除廢舊的角質(zhì),可以幫助去除表面老化的角質(zhì)層的細(xì)胞,去除了廢舊的角質(zhì),皮膚才能夠吸收護(hù)膚品當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)和水分,才能夠告別粗糙干燥。皮膚容易堆積角質(zhì)的美眉們,去角質(zhì)的時(shí)間間隔最好是隔兩周進(jìn)行一次,但也不要過于頻繁,過于頻繁去角質(zhì)很容易令皮膚受損,反而會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷皮膚。
(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )
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