現(xiàn)代都市人大多都是熬夜一族，熬夜違背了正常的生物鐘，會(huì)給身體制造出一系列的傷害，比如說(shuō)黑眼圈、皮膚粗糙暗淡等。其中熊貓眼無(wú)疑是愛(ài)美人士的噩夢(mèng)。如何拯救熊貓眼？除了要保證充足睡眠以外，以下5種水果也能幫到你：

蘋(píng)果

蘋(píng)果是最常見(jiàn)的水果之一，同時(shí)也富含有機(jī)酸、果膠、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中大量的維生素和蘋(píng)果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。

檸檬

檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素C，這就是它具有去黑眼圈的功效的原因。檸檬的味道比較酸，大家想用檸檬來(lái)去黑眼圈的話，最好是將檸檬榨汁來(lái)喝。

楊桃

富含糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對(duì)改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對(duì)于熬夜的人來(lái)說(shuō)，是有益皮膚的好水果。

柑橘

維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤(rùn)澤。而柑橘類(lèi)是富含維生素C的代表性水果。另外，柑橘特有的纖維素和果膠物質(zhì)，還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，確保身體健康，增強(qiáng)免疫力。

葡萄

葡萄被譽(yù)為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟效果非常明顯。葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。