有些人天生性格敏感，對很多事情都會產(chǎn)生猜疑，對自己也很不自信，最終還是傷到了自己的內(nèi)心。那么如何改掉敏感脆弱的性格，讓自己活得更加自在和快樂呢？

不要總呆在家里不出門

性格內(nèi)向不愛說話不愛與人交往，怕受到傷害，或是連自己都不知道怕什么，只覺得在家里呆著最安全，這樣是錯的，容易帶來更多不利于身心健康的東東。所以一定要多出去參加一些社交活動，調(diào)整心情心態(tài)和思維方式，嘗試著慢慢的多與別人溝通和交流。

承認自己的缺點

要知道人無完人，每個人都有自己的缺點和優(yōu)點。自己不能代替別人，別人也不能代替自己；別人不會事事賽過自己，自己也不可能事事出人頭地。因此，性格太敏感的人要學會從大處著想，敢于承認自己的缺點，正視自己的優(yōu)點，不要試圖掩蓋一切。

學會強化自己

總是以別人的評價為轉(zhuǎn)移，以別人的好惡為是非，長期跟著別人轉(zhuǎn)，容易對人際交往和社會活動帶來數(shù)不清的麻煩。這種性格太敏感的人，怎么辦好呢？就是要正確認識自己，不要太在意別人的評價和好惡，自如地生活在千萬雙眼睛織成的人生網(wǎng)格里。

接受這樣的自己

除了接受自己的不完美，接受自己的不出類拔萃，更重要的，是接受真實的自己，而不是自己期望成為的人。要了解自己，學會自省，強化自己的能力，讓自己接受自己，然后找出不足，更好地去完善。

不要總是負面的看待自己

天生我材必有用。別害怕暴露自己，把你的想法通通說出來，做不到讓所有人認同你，至少有一個人贊成你那你也不再是一個人。學會坦然接受自己的缺點，人無完人，有缺點是正常的，有些時候它也是種美。很多人很多事情其實換個角度換種觀點會有完全不一樣的感受，你生活在你個人的世界里，就像對著鏡子看著自己，你看到的只是鏡子里的你，也許是和真實相反的。其實也許你很優(yōu)秀，也許別人并不像你看到的那么厭惡你，他們也許是在關心你，想接近你，幫助你。你會有缺點，你身邊的人一樣也會有，你也要嘗試去理解他們，人與人之間是相互的，當你體諒了他人，他人才會體諒你。