性格內(nèi)向的人，一般比較內(nèi)向，不愛多說話，也不太善于與人打交道，如果一個成年人過于內(nèi)向，這樣不利于建立人際關(guān)系，也不利于自己在社會上立足。所以，有內(nèi)向性格的人，必須要改變自己，可以從和人主動打招呼開始，然后通過不斷地調(diào)整自己，慢慢使自己的人緣漸漸變得好起來。

那么，如何改變自己內(nèi)向的性格？

第一、為自己設(shè)定目標(biāo)

為自己設(shè)定目標(biāo)，但不要讓自己有太大的壓力，如讓自己在會議上發(fā)言，或者交一個月的朋友，最好有一個可衡量的目標(biāo)，以推動自己實現(xiàn)這些目標(biāo)。內(nèi)向的人有時害怕丟臉，所以他們不能放開自己，或者有太多的防御，這需要每天多練習(xí)和克服一點社交恐懼。

第二、認(rèn)識一些新朋友

利用你的好興趣和愛好，結(jié)識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認(rèn)識的人找到共同的話題。與他人交流時，要注意傾聽對方的聲音，讓對方知道你在傾聽，在正確的時間表達(dá)你的意見。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要與所謂的酒肉朋友走得太近，也不要與不真誠的人交往。

第三、參加一些社團(tuán)活動

通過社團(tuán)活動結(jié)交新朋友，真誠地向他們尋求幫助，有時我們會驚訝地發(fā)現(xiàn)，一旦我們愿意和別人交談，我們周圍愿意伸出援手的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我們所能想象的。所以，多參加集體活動，你會發(fā)現(xiàn)有趣的事情，喜歡社交，從而改變了獨處的習(xí)慣。

第四、多釋放一些善意

感謝那些幫助你的人，告訴他們在哪里幫助了你，也許這種主動求救，然后以某種方式感謝回報，才能開啟朋友的良性循環(huán)。善待他人，從別人的角度去思考，是理解和被理解的金鑰匙。

第五、接受自己的內(nèi)向性格

接受你內(nèi)向的性格這可以感到舒服，并從你的個性中獲得能量。外向的人喜歡從執(zhí)行中學(xué)習(xí)，內(nèi)向的人喜歡從思考中學(xué)習(xí)。外向的人喜歡通過討論與思想的火花碰撞，而內(nèi)向的人則希望通過冥想達(dá)到創(chuàng)新的目的。外向的人善于組織人和事物，內(nèi)向的人善于組織思想，外向的人善于表達(dá)，內(nèi)向的人善于感覺。

第六、要以真誠的心去待人

如果你想讓別人對你好，你必須先善待別人，如果你想讓別人把你的心獻(xiàn)給你，你必須先把心交給別人。如果你能更真誠地對待別人，采取主動，熱情，并以誠意和內(nèi)心對待他人，你將更容易被接受和信任。你的最終目標(biāo)是與人相處得更好，但這并不意味著你必須改變自己的個性。

第七、學(xué)習(xí)與陌生人搭話

當(dāng)你主動和別人說話時，不要太在意面子，如果一個人忽視了你，那么繼續(xù)找下一個朋友，你不會失去任何東西。

總而言之，內(nèi)向的人，要學(xué)會主動開朗，讓自己變得更幽默和有趣，主動與別人談?wù)撚腥さ氖虑?，并以真誠的心去交友，慢慢就可以改變內(nèi)向和封閉的自己，讓人感到輕松，自然會受到歡迎，從而改善自己的內(nèi)向性格獲得良好的人際關(guān)系。