對抗衰老減齡成少女是不少女性追求和努力的目標，要想達到這一個目標，日常的保養(yǎng)護理當然少不了。其中女性需要重點關(guān)注以下5個部位，能夠幫助促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果哦！

耳朵：可以養(yǎng)腎

我國的中醫(yī)向來重視人的五官七竅，認為其與內(nèi)在的肝臟有聯(lián)系，事實上，“腎開竅于耳”這種說法也得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)生延年的作用。

肚臍：可防止便秘

肚臍在中醫(yī)上被稱為“神闕”，對腹臍部按揉刺激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

胸部：可增強免疫力

這里的胸部不是指乳房，而是指心肺。一個人免疫功能的強弱，其實在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調(diào)理刺激，可以抗病防癌、強身延年。

背部：預(yù)防感冒

背部有著很多經(jīng)絡(luò)，在洗澡時借助水溫的幫助對背部經(jīng)絡(luò)和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可以進一步疏通經(jīng)絡(luò)，安心安神，而且還能幫助預(yù)防感冒。

脊柱：促進消化

由于工作以及各種生活習(xí)慣，現(xiàn)在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區(qū)的正確保健而使之產(chǎn)生了病變。做好脊柱的護理，不僅可以避免腰酸背痛的煩惱，而且還可以幫助促進消化哦。