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椎間盤突出
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女性常穿高跟鞋有什么危害

2016-07-27 08:08:17      家庭醫(yī)生在線

很多女性們都喜歡穿上高跟鞋,一方面適當(dāng)?shù)卦黾幼约旱母叨?,另一方面讓其他人看自己的身材更接近于所渴望的黃金比例。但小編提醒:高跟鞋也是一把雙刃劍,給人帶來(lái)美麗的同時(shí),也對(duì)人的身體帶來(lái)一定的危害,女性穿高跟鞋要警惕這幾大危害哦!

危害足部

當(dāng)你穿高跟鞋站立和行走時(shí),重量會(huì)集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處,同時(shí),這些腳趾還受到鞋尖的擠壓,所以會(huì)出現(xiàn)雞眼,跖骨之間還會(huì)形成神經(jīng)瘤,從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。如果長(zhǎng)期穿高跟鞋,還會(huì)引致足部肌肉無(wú)力而形成扁平足等一系列的問(wèn)題。

危害腰部

穿上高跟鞋,骨盆前傾,腰部后仰,時(shí)間長(zhǎng)了容易導(dǎo)致腰肌勞損。腰肌勞損會(huì)加速骨質(zhì)增生和韌帶彈性降低等退化性改變,成為腰椎間盤突出癥的前奏。另外,穿高跟鞋后,站立行走都不能隨心所欲,整個(gè)身體的反應(yīng)協(xié)同能力下降,也容易發(fā)生腰扭傷。

危害胃部

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腳是人的“第二心臟”和“第二個(gè)大腦”,食欲好壞與腳有很大關(guān)系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人,腳趾會(huì)受到擠壓,這個(gè)部位的血液循環(huán)不暢,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)不暢,進(jìn)一步使攝食神經(jīng)中樞的供血不足,從而引起厭食。因此,如果近期發(fā)現(xiàn)自己的胃口不大好,最好少穿高跟鞋。

危害脊椎

穿上超過(guò)5cm的高跟鞋,人的機(jī)體就會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故,重心將落于前腳掌上,使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差,容易有腳踝扭傷的危險(xiǎn)性。

危害膝關(guān)節(jié)

長(zhǎng)期穿高跟鞋,會(huì)造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大,增加關(guān)節(jié)面磨損,導(dǎo)致退行性膝關(guān)節(jié)炎提前到來(lái)。醫(yī)生發(fā)現(xiàn),不少女性才四十歲就有退行性關(guān)節(jié)炎的毛病,多半都與長(zhǎng)期穿高跟鞋有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì),穿高跟鞋且常爬樓梯的女性,膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力是體重的3倍;穿高跟鞋下樓梯時(shí)可增加7至9倍,這也是許多女性經(jīng)常腿痛的原因。

(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )

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