頭痛是人最常見的不適之一，大至各種疾病，小至宿醉未醒、睡眠不足等都會導(dǎo)致頭痛。但不少都市白領(lǐng)會發(fā)現(xiàn)，自己明明沒喝酒，也沒做什么會導(dǎo)致頭痛的事情，怎么就無端端頭痛，又無端端不痛了呢？其實，或許是因為你做過以下的不當行為。

不“善待”疼痛觸發(fā)點

有一半左右的三叉神經(jīng)痛病人，在面部都有一個或多個特別敏感的“觸發(fā)點”。只要稍加觸動就會導(dǎo)致疼痛，并從此點開始，放射至其他部位。“觸發(fā)點”通常在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。

飲食不注意

過冷過熱，或刺激性的食物也是三叉神經(jīng)痛的誘因。如干奶酪以及保存過久的野味、腌魚和咸菜等含有較多的酪氨酸，火腿中含有亞硝酸鹽等等，這些食物都能導(dǎo)致腦血管擴張，刺激神經(jīng)痛。

盲目節(jié)食

如今，不少白領(lǐng)一族容易得三叉神經(jīng)痛。疼痛發(fā)生的誘因之一就是盲目的節(jié)食減肥，吃素或不吃主食。脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，尤其是磷脂和膽固醇等，是神經(jīng)組織中不可缺少的成分。神經(jīng)組織中還含有糖脂，而碳水化合物是糖脂不可缺少的成分。