每月一次的月經(jīng)期也是很多女性糾結(jié)的時期，不僅面臨著種種身體上的不適，而且皮膚往往也會隨之變差，變得十分敏感甚至長得滿臉是痘，讓原本就煩躁的心情更加不爽。那么，女性應(yīng)該如何應(yīng)對月經(jīng)期間皮膚變差的問題？快來一起看看吧！

不要頻繁更換護膚品

不少女性都喜歡各種護膚品化妝品換著用，但這樣很容易加劇皮膚的敏感，特別是月經(jīng)時期，因為體內(nèi)激素的變化導(dǎo)致皮膚出油增多、毛孔變大、長痘痘這時我們的皮膚是最為敏感的，所以切記不要在月經(jīng)期間頻繁更換護膚品，這樣會加重肌膚的負(fù)擔(dān)，更容易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。

充分清潔皮膚

月經(jīng)期間皮膚的油脂分泌增多，更容易堵塞毛孔，所以每天洗臉時要十分注重肌膚的清潔，保持肌膚的清爽，建議選擇溫和型的潔面產(chǎn)品，不要大力的揉搓皮膚。

保持充足睡眠

皮膚狀態(tài)本來就不好了，這時候如果熬夜無疑雪上加霜。女性月經(jīng)期間更加注意保持充足的睡眠，這樣會減緩在這段時間皮膚產(chǎn)生的一些問題。

經(jīng)期后做好調(diào)整

皮膚在月經(jīng)期間鬧的一些小情緒，會在月經(jīng)走后慢慢的恢復(fù)，這段時間也是護膚和保養(yǎng)的最佳時期，在這段時間可以嘗試一些具有功能性的化妝品，可以起到效果加倍的作用。